小宝是女宝宝，现在1岁半，去医院体检查微量元素缺锌，请问怎么补锌？还经常拉肚子，是不是跟缺锌有关系？大宝是男宝宝，现在5岁，经常感冒，嗓子有痰咳不出来，身上会有不同部位过敏。