不爱吃秋葵？那是因为你没用这个方法做！

育学园妈妈们的原创菜谱，营养美味又简单，再也不用每天为宝宝吃什么而发愁啦！

食材：秋葵7个，鸡蛋5个，巴掌大排骨肉1块，干贝一枚，胡萝卜一小段

做法：

1.将秋葵洗干净，去蒂去头端，对半切开。

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2.用不锈钢小勺将秋葵籽挖出放入小碗。 

秋葵酿肉卷2.png

3.将秋葵一次码放在盘中便于下一步操作。 

秋葵酿肉卷3.png

4.把干贝略加清洗放入温水中泡发并撕开。 

秋葵酿肉卷4.png

5.将肉切碎，加入胡萝卜末及泡好的干贝丝，顺时针方向搅拌上劲。

秋葵酿肉卷5.png

6.把肉糜酿入挖空的秋葵中。 

秋葵酿肉卷6.png

7.盖上对应的秋葵。

秋葵酿肉卷7.png

8.鸡蛋打散，锅中放少许油，蛋液稍加凝固后放入秋葵并卷起。 

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9.将所有鸡蛋卷放入锅中，水开后蒸8-10分钟即可出锅，蛋卷冷却后切开即可。

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食谱来源：@yoyo是个乖宝宝

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