产后多久可以啪啪啪？到底怎么“做”才好
经历了十月怀胎的辛苦和一朝分娩的煎熬，新妈妈终于恢复“单身”。
眼看往日没羞没臊的“性福”生活就要回归，熬绿了眼睛的新爸爸自然是欢欣鼓舞，但很多新妈妈却是犹豫多过期盼。
一边是既累且伤的身体，一边是需要全心照顾的宝宝，现实让“性福”的归期显得充满变数。
究竟什么时候才能顺畅地开启“啪啪啪”模式呢？别害羞，今天就让小编来和你一起直面这个问题。
01
你的身体准备好了吗？
想要恢复往日“性福”，女性身体的恢复是起码的必备条件，相信谁也不会在这件事情上乐于“痛并快乐”着。
我们知道，产后女性都要经历“产褥期”。
在这段时间里，之前胎盘附着的子宫内膜，以及子宫内的黏液会逐渐排出体外，也就是我们常说的恶露。
随着恶露的不断排出，子宫也在慢慢回缩到孕前大小，胎盘剥落的创面和新的子宫内膜重新生长并复原。
彻底完成这个内在修复过程，通常需要花4-6周的时间。
另外，分娩可能产生的外伤也需要恢复的时间，比如顺产时的侧切、撕裂伤或者剖腹产时的手术创面。
侧切和撕裂的伤口大约需要3-4天，剖腹产的伤口需要5-7天，才能初步愈合。
当然，这种愈合仅仅意味着伤口开始“长在一起”，要想达到完全愈合、行动自如的地步，也需要4-6周甚至更长的时间才能实现。
所以，从伤口复原的角度看，新妈妈至少6周之内是不宜同房的。
医院都会要求每个新妈妈在产后42天进行复诊，全面评估身体恢复状况。
一旦检查结果正常，那么也就说明你的身体已经做好了恢复“啪啪”运动的准备啦。
但是如果恶露未尽、伤口有触痛或者存在其他不适，为了新妈妈的健康，再忍忍吧。
PS：
每个人身体的恢复能力有快有慢，不能一概而论。
42天是正常情况下的时间建议，具体到每个人的身体情况，最好还是咨询医生后再决定啪啪的时间比较安全。
小编提醒：
恢复同房初期的一段时间，新爸爸一定要温柔体贴，注意同房时动作幅度小一些，同房频率也要低一些（最好别多于一周一次），让新妈妈的身体有一个逐渐适应的过程，这样才能有利于更快、更好地“进入状态”哦。
嗯，现在身体基础有了，这下总可以欢乐地进行爱情搏击运动了吧？
慢，事情没那么简单，还有考验在等着你，那就是来自激素的影响。
02
激素，“同意”了吗？
女性从怀孕到生产，体内的激素会经历非常巨大的变化。
在孕前，主要由卵巢分泌雌性激素，来维持女性的生殖功能和正常的性欲。
一旦怀孕，胎盘也会加入分泌雌性激素的大军，和卵巢一起维持准妈妈身体对激素的需求。
而分娩后，随着胎盘的娩出，女性体内的雌激素水平会急剧下降。而生产后为了保证母乳分泌，泌乳激素高涨起来。
虽然身体的这种激素变化是必要的，但也免不了会带来一些暂时的问题。
比如，会让新妈妈的阴道分泌物减少，在这种缺乏润滑度的情况下，运动感受如何应该不用我赘述了，所以也不能怪新妈妈对“啪啪”活动没啥热情。
除此之外，雌激素水平低外加泌乳激素的高涨，会让新妈妈天然就对同房之事兴趣缺缺。
其实这也是人类作为生物，符合进化规律的体现。毕竟在自然环境中，幼崽都是缺乏自我保护能力的，初生阶段需要妈妈投入非常多的精力去照料，才能最大限度的存活下来。
如果这时妈妈还充满激情地忙活繁殖的事儿，实在是不利于种群存续。
对于这些情况，就只能请各位新爸爸理解，理解，再理解了，多给新妈妈一段时间去过渡，当然也可以发挥新爸爸的聪明才智，开发点能增加乐趣的小技巧，帮助新妈妈缩短这段被干扰的时间。
到这里为止，以上都还属于生理因素对新妈妈恢复同房的影响，事实上，心理因素影响也是非常大的难题。
03
心理上，你准备好了吗？
夫妻同房除了是生理上的需求之外，也是一种心理和感情上的共鸣。
特别是女性，在同房时对心灵层面的贴近需求更高。然而产后在这方面，新妈妈往往都有比较大的缺失。
很多毫无经验的新手妈妈们深陷在对养育既无从下手，又焦虑担忧的情绪中。
如果再万一碰上家人的不理解，产后抑郁症的如影随形，新妈妈的内心往往会被现实折磨得百孔千疮。
试问在这样情况下，谁还会有那个心情和兴致去考虑同房。
现实中3个月、半年甚至更久才恢复同房的新妈妈不在少数，更有不少家庭直接演变成生娃≈分居的结果。
所以，对于产后啪啪这件事，身体的恢复、激素水平的逐渐平稳，只是第一步。基于心理原因造成的困境，也需要花大力气解决。
俗语说的好，心病还须心药医，终究还得打开新妈妈的心结才好。
这既需要新妈妈努力敞开心胸去包容、接纳，更需要新爸爸的细致的关怀与理解。
唯有如此，才能真正实现啪界的琴瑟和鸣哦。
这里有个羞羞的小问题：你家，具体是怎么个情况呢？
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