每天夜醒4、5次,醒了就要喝水,宝宝这是怎么了?

宝宝每天晚上要醒4、5次,醒了就要水喝,每天晚上要喝600~750ml的水,这是怎么了?


前两天,小编跟诊时,见到一位家长带着2岁左右的小男孩来看诊,原因是孩子每天晚上要喝很多水!


据家长说,近几个月来,孩子每天晚上都要醒4、5次,每次醒了都要水喝,每次大概要喝150ml左右的水。这就相当于,孩子每天晚上大约能喝600~750ml的水。家长说,就是那种比较大的水壶,孩子每天晚上能喝一壶水。


可想而知,孩子的睡眠质量特别不好,喝了水,入睡不久后,他就会被尿憋醒,而尿尿之后,他还会继续要水喝。反倒是白天,宝宝的睡眠情况非常好,上下午分别会睡一觉,睡得很踏实。

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家长说,自己也尝试过给孩子戒掉夜间饮水的习惯,但不给水喝,孩子就哭闹,或者是夜醒地更加频繁。家长担心长此以往,孩子的身体健康会受到影响,于是就带孩子来看诊,寻求医生的帮助。


在向家长询问宝宝的饮食情况时,家长说,宝宝早、中、晚三餐都正常,每天上午十点和下午三点左右,他都会固定给宝宝吃点水果、酸奶等作为加餐。

为了保证宝宝每周能吃50种食物,他会变着花样给宝宝做饭,保证每顿饭有5种以上食材。

说到这,家长还拿出手机,给医生看自己做的宝宝餐。宝宝餐的摆盘造型特别精致,可以看出来,家长做得很用心。


医生查看了宝宝的生长曲线,发现近半年来,宝宝的身高和体重的曲线,从原来60%左右的水平,下降到50%左右,这说明宝宝出现了生长缓慢的情况。

为了弄清楚原因,医生再次询问宝宝每餐饭中主食和肉、菜的比例等具体情况。

家长提到,他白天会给宝宝吃一些捞面、馒头和米饭等比较“扎实”的主食。但因为担心宝宝晚上吃多了会上火、积食,他每天晚上只给宝宝喝粥,不给宝宝吃肉。

而且,全家人都喝粥养生,这个习惯保持很久了,他觉得对孩子来说挺好的。


确实,对于成人来说,晚上清淡饮食能够在一定程度上减轻胃肠负担,有利于维持身材。

但是,2、3岁的宝宝,正经历着高速生长发育的阶段,对热量的需求是比较高的,并不像成人那样,需要用低热量饮食来保持苗条的体态。


一般,我们建议孩子每餐饭的主食,应占食物总量的1/2,这样基本上能满足宝宝身体生长发育的能量需求。

而米粥可能存在“假稠”的情况,因为米粒在熬煮的过程中被泡发了,看上去显得很稠、很多,但即使宝宝吃进去一整碗,吸收到的热量也可能无法满足身体所需。


来看诊的宝宝2岁了,据家长说,比较好动,白天运动量相对较大,对能量的需求相对更高一些。

而晚饭喝粥,可能只让他吃了个“水饱”,并不能满足他夜间的能量需求,他夜里肯定会饿!

也就是说,实际上,这个宝宝是饿醒的!

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家长以为宝宝是渴了,只给宝宝喝水。对宝宝来说,水只能暂时提供饱腹感,并不能解决根本问题。所以,宝宝尿尿之后,仍然要喝水。而宝宝白天睡眠情况比较好,其实,是因为他白天能吃饱。


大家想想,即使是我们这样的成人,每天晚上喝这么多水,也可能不会太舒服,何况是2岁的孩子,这对他的肾脏来说,是非常大的负担。


即使不考虑大量喝水可能引起的问题,如果宝宝长期吃不饱、睡眠不好,也可能会影响他的身体发育,特别是神经系统的发育。因为大脑发育需要大量的能量,如果不能从食物中获得足够的能量,就可能影响宝宝神经系统的发育,表现在行为上,宝宝可能出现注意力不集中,情绪烦躁、易怒等状况。长期以往,还可能会造成更严重的后果。


其实,家长可能很早就发觉宝宝大量喝水的情况了,但是,他并不明白这种情况的原因是什么,以及这会对宝宝造成怎样的影响,只是觉得这可能是宝宝成长过程中一个阶段性的现象,直到觉得实在有些严重时,才到宝宝来看医生。但我们也不能怪家长,因为他养育孩子时非常用心,只是不太清楚自己认为的好习惯,并不适合用在宝宝身上。


所以说,知道宝宝什么时候是异常的就很重要了!一般来说,如果宝宝出现异于同龄宝宝的行为或状态,并且伴随生长缓慢的情况,家长就要提高警惕,带宝宝来看医生!


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