孕期营养素怎么补？甜食怎么吃最稳妥？
作为过来人，想到自己当年怀孕的时候：
本来以为可以过得像“老佛爷”——想吃啥吃啥；
结果却自己生生过成了“小答应”——吃颗葡萄都怕血糖增高。
是不是说出了很多准妈妈的心声？
都说“一人吃两人补”，可是，在吃这件事上，准妈妈们却有太多的担心：
最爱的螃蟹是不是不能吃了？山楂真的会导致流产吗？
水果这么甜，血糖偏高的准妈妈是不是不能吃了？
钙、维生素、DHA怎么补？单靠食物就够了吗？
怎么吃才能做到长胎不长肉呢？
关于这些问题，小编特意总结了《春玲医生聊女性健康》栏目中相关的语音，集中为大家解答。
关于孕期饮食禁忌
这是很多准妈妈特别关心的一个问题，再加上身边经常有亲戚朋友告诉说“这不能吃，那要少吃”等等，让本就战战兢兢的孕期生活，更加紧张了。
不信吧，担心确实会给肚子里的宝宝带来伤害；信吧，又怕这些食物不吃了，宝宝的营养不能保证。
那么，这些有争议的食物，到底能不能吃？吃多少有讲究吗？下面这篇文章，或许能回答你的疑问。
关于甜食
血糖偏高，对准妈妈自身及胎儿健康都有很大的危害，也正是因为如此，准妈妈在甜食的摄入上，就变得特别小心谨慎。
可是，想要保持血糖稳定，仅仅少吃口感偏甜的食物就够了吗？那些吃起来不甜的食物，就可以放心大胆地吃了吗？
关于营养素补充
这个问题，几乎每一位准妈妈都非常在意。甚至在备孕期间，就开始了各种营养素的补充，包括叶酸、钙、多种维生素、DHA等等，这些营养素真的都有必要额外补充吗？每天补多少比较合适呢？
关于体重控制
传统观念里，怀孕了就要多吃，这样宝宝才会长得好。可事实上，没有节制的饮食习惯，不仅会使准妈妈出现高血压、高血糖和高血脂这“三高”问题，还会增加生产及产后恢复的难度；而且，对肚子里的宝宝而言，也会有很多的不良影响，比如很容易长成巨大儿，引发难产等一系列的问题。
所以，控制孕期体重，对所有准妈妈来说，都是一件值得严肃对待并认真执行的事儿。可是，孕期体重增长多少才算合理呢？怎么做，才能做到合理增长呢？
好了，以上呢，就是本周小编为大家精选的《春玲医生聊女性健康》的精华语音内容，希望通过这些内容的学习，能够让你的孕期生活更加舒适和顺利。
当然了，如果你还有其他想要了解的有关孕产方面的知识，可以直接在下面的评论区留言，我们也会根据大家的反馈，邀请春玲医生为大家进行详细的讲解。
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