宝宝的第一口辅食,吃对了,搞定挑食、贫血!

宝宝第一口辅食吃的是什么?我知道有家长看到这里肯定忍不住抢答:“米粉!”顺便还会吐槽:“哪个当妈的会不知道这个?!”


恭喜你,答案,呃……并不完全正确。


宝宝第一口辅食的具备条件


《中国居民膳食指南(2016)》的建议是:家长在给宝宝添加辅食的时候,可以先从一种富含铁的高能量食物开始,然后再逐渐添加其他的食材。


关键词“铁”:因为宝宝满6个月刚刚开始添加辅食时,基本上也是从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候,如果不及时补充,容易出现缺铁性贫血,因此这个时候需要从辅食中补充更多的铁。


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对于绝大多数的中国家庭来讲,对于谷物类食品的接受、吸收往往都会更好,因此从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲,选择富含铁的婴儿营养米粉作为宝宝的第一口辅食无疑是最合适的选择。


今天小胖妈就给大家推荐3款富含铁的米粉,不同阶段不同口味,还有海淘和行版可选,宝妈们可根据宝宝的实际情况来选购哈~

 

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嘉宝DHA益生菌大米米粉  6m+


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嘉宝DHA益生菌米粉中含有的高铁配方,每天2顿满足宝宝全天90%铁需求,补铁无忧。不仅补充强化了铁,还添加了促进大脑和视力发育的DHA、调节肠胃的益生菌,通过不同营养成分搭配,帮助宝宝营养摄入均衡健康成长!


优选天然有机大米,富含多种宝宝所需营养元素,提供宝宝成长所需的22种均衡营养成分,包括铁,维生素C和维生素E,钙质和维生素D,维生素B2、B6、B12等营养物质有助于宝宝健康成长和发育,更适合宝宝的消化系统!


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产地:嘉宝拥有全球知名的婴幼儿营养研究中心,其原材料来自全球优质农场,严格的土壤安全测试,确保无有害农药残留。


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工艺:独特的淀粉水解工艺,使谷物的粘度降低,营养密度提升,甜味增加,符合宝宝口味;冲调后质地细腻,呈润滑的糊状,使得宝宝更易消化吸收。


包装:227g大罐包装,超级实惠,而且开口倒米粉也很方便。


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口碑:嘉宝DHA益生菌米粉是海淘族的TOP1王牌单品,妈妈们普遍反映口味好,基本都爱!大牌这么久绝对是经得起一代又一代宝宝的考验滴~


关于价格,嘉宝一段DHA益生菌米粉3罐装,团购价仅需129元,让宝宝营养更均衡,趁着优惠赶紧囤哦~


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02

爱思贝大米米粉(行货/海淘版)6~36m+


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有的妈妈会问为啥还分行货版、海淘版?区别是啥?


含铁量不同:海淘版的米粉中含铁量高一些,行货版含铁量相对低一些,但也符合中国辅食GB10769标准,都能补充宝宝每日铁需求。


产地不同:海淘版原装原盒美国进口的,经过美国有机认证(USDA organic),而行货版是原装原盒德国进口,符合欧盟标准!


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原料不同:德国进口的行货版主要成分是精米,就是我们平时食用大米的,颜色偏白,不含转基因成分;美国海淘版是糙米,颜色偏黄。 


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粉质不同:行货版呈晶片装,而海淘版则呈粉末。 


包装不同:海淘版纸盒内没有铅膜袋,而国版纸盒包装中是有单独的铅膜袋,防水防潮也不易漏粉!


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天然的谷物味道,纯天然有机成分,作为宝宝第一口辅食是个不错的选择。



爱思贝米粉(行货版)


爱思贝米粉(行货版),分为4个口味,宝妈们可根据宝宝喜好来进行选择!初次尝试米粉可选择以下两款,成分单一,口感香醇,宝宝易接受!

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爱思贝Earth's Best 有机婴幼儿大米粉 


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爱思贝Earth's Best 有机斯佩尔特小麦粉 

 

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宝宝吃的粮食越来越精细,但为了健康,宝宝偶尔也需要添加一点粗粮。因为粗粮中含有丰富的纤维素,有利于保障消化系统,增加食物在胃里停留的时间,饱腹感更久哦!爱思贝Earth's Best 有机玉米粉 和燕麦谷物分就是不错的选择!


爱思贝Earth's Best 有机玉米粉  


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玉米的营养成分比较全面:蛋白质、脂肪、糖类、钙 、磷、 铁 , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2等等。另外,所含高纤维素,能刺激胃肠蠕动,保持宝宝肠道健康。玉米中所含的玉米黄素,还可以保护眼睛感光细胞


爱思贝Earth's Best 有机全谷燕麦粉


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据中国医学科学院卫生研究所综合分析,中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%,脂肪8.5%,还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素,同时燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。还能缓解宝宝便秘情况


美国 Earth Best米粉(海淘版)


美国 Earth Best地球最好1段大米米粉 6m+ , 227g* 2罐装 。

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美国 Earth Best地球最好2段燕麦米粉8m+ ,227g* 2罐装 。


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美国 Earth Best 地球最好3段混合谷物米粉 12m+,227g* 2罐装 。


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最后要说一点:冲米粉时候,温度不宜过高,40~50℃为宜;不要用矿泉水,因为水中的矿物质多,意味着水的浓度大,宝宝肠胃弱,喝矿泉水反而会导致吸收不好。


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