“夜太静”,反倒让宝宝难安睡

你是否发现,你的宝宝夜半熟睡时会突然清醒坐起来确认爸爸妈妈是否还在身边,然后才又重新入睡?家长可能还会苦思冥想,是缺锌缺钙还是做噩梦导致宝宝夜睡不宁?但一般很少有人意识到,是夜晚过于安静造成宝宝睡得不够踏实。

家长多对“最适宜宝宝的睡眠环境”标准存在误解,以为绝对安静的环境才更有利于宝宝入睡,于是,电视机调静音、走路不敢蹭着地面、说话都要靠气音,生怕有一点动静吵醒宝宝。殊不知,完全安静的环境对宝宝而言却很缺乏安全感。

即便宝宝已经睡着,但他的感官知觉还在工作,如果周围环境过于安静,他就会觉得周围没有人,以为自己被抛弃了,反倒容易醒过来确认爸爸妈妈是否还在身边。此外,睡眠环境过于安静,就会使突然出现的声音刺激显得更为突出,比如邻居家的一声犬吠,即使很遥远,也可能吵醒宝宝。再者,绝对安静的环境会使宝宝对声音感知异常敏感,尤其当他已经习惯了这种寂静的氛围,那么无意间的一点声动都会打扰宝宝睡觉。

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