你知道让宝宝适当吃硬食的好处吗？
爸爸妈妈都知道，在宝宝还没有长出成对的磨牙之前，并不具备真正的咀嚼能力，不能够真正磨碎食物，所以应该给宝宝食用软烂的糊状、粥状食物，比如面片、面条等，这些可以保护宝宝尚在发育中的肠胃，使其不会因食物难以消化而感到不适。不过，对于18-19个月的宝宝来说，即便他的磨牙正在萌出或尚未萌出，给他适当吃一些质地稍硬一些的食物也是有好处的。
硬一点的食物一般被称为磨牙食物，例如磨牙饼干、磨牙棒等等，这些食物较普通食物来说质地稍微硬一些，在接触唾液后会变软，而且让宝宝自己用手拿着吃，也能够锻炼他的手部动作能力。适当给宝宝吃一些硬一点的食物能够增加宝宝的咀嚼能力，促进口腔咀嚼肌的发育，使牙周膜更结实，也有助于牙弓和颌骨的发育。
虽然说给宝宝适当吃些硬食物有好处，但是爸爸妈妈一定要把握“适当”和“稍硬”这两个关键词，过多给宝宝吃硬食物还是会影响他的肠胃消化的。18-19个月的宝宝可以适当吃一些较硬的面包干、红薯片、馒头干及磨牙饼干等食物，但是绝对不要给宝宝吃诸如蚕豆、核桃、松子等坚果，以免宝宝误吸入气管发生意外。
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