简单游戏也能帮宝宝学会控制情绪
2岁宝宝的自我意识已经有了十分明显的发展，宝宝对自己的情绪、感受、恐惧、喜好等都有了一定的认知，并且会通过自己的表情、语气、动作等方式表现出来。当宝宝生气时，可能会说“我生气了”，也可能会将玩具摔在地上后跑到一边，爸爸妈妈可以通过亲子游戏来引导宝宝学习自我情绪管理。
我不生气了
爸爸妈妈可以一起和宝宝玩这个游戏，游戏可以模仿宝宝平时发脾气的样子来开展。如果宝宝每次生气时都会摔打玩具，那么爸爸妈妈就模仿宝宝摔打玩具的样子。妈妈先把玩具扔到地上说“我生气了”，然后爸爸也把玩具扔到地上说“我生气了”，宝宝这时会出于好奇而模仿爸爸妈妈生气的样子，当宝宝也摔打玩具后，爸爸妈妈一起给宝宝做个鬼脸，然后笑着说“我不生气了”，然后引导宝宝也这么做。这个游戏的目的在于教导宝宝在生气时能够主动排解负面情绪，通过做鬼脸的方式来忘记刚刚让他生气的事。
我不怕
宝宝可能已经表现出了对某种事物的恐惧，例如怕黑、怕小动物、怕独自一个人，妈妈可以有针对性地跟宝宝玩“我不怕”这个游戏。如果宝宝怕黑，可以每次在开灯前带着宝宝一起在黑黑的房间里大喊一声“我不怕”，然后一起哈哈大笑，再抱起宝宝让他打开灯的开关。如果宝宝害怕小动物，可以从带宝宝在博物馆看动物标本开始，然后过渡到带宝宝看活的小动物。看动物标本时，和宝宝一起对标本说“我不怕”，然后一起哈哈大笑，再鼓励宝宝主动伸手摸一摸橱窗的玻璃，从而逐渐降低宝宝心中的恐惧感。
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