决定背奶后,你需要提前做好这些准备~

母乳妈妈重返职场后,大多会选择背奶,“过来人”都知道,背奶的辛苦只有经历过才会懂,在开始这项艰苦的工作之前,妈妈要提前做好物质和心理的双重准备,并了解相关的注意事项。

背奶的准备

1.事先选好吸奶的地点,如果公司有专门的哺乳室,会让挤奶工作变得容易很多,如果没有,私密性很好的会议室也是不错的选择,可以提前跟同事打好招呼,说明每日会占用的时间,相信大家都可以理解,如果这些条件都不具备,那么洗手间也是可以的。

2.准备好充足的容器,白天可以将奶水吸入奶瓶、集乳袋或集乳瓶中,下班后带回家给宝宝喝,家里也要留有足够的奶瓶,以便能适应宝宝对不同奶量的需要。需要注意的是,奶瓶和集乳瓶都是有保质期的,要定期更换,而集乳袋则是一次性的。

3.考虑储存方式,母乳挤出后需要储藏,如果公司有冰箱,可以将挤出的母乳放入冰箱冷藏室存放,下班时将母乳收入保鲜冰盒中,如果公司没有冰箱,那么要及时将母乳放到冰盒中。

4.提前让宝宝适应奶瓶,当宝宝已经习惯了吮吸妈妈乳头后,突然换成奶瓶,宝宝可能会表现出拒绝,因此妈妈需要在开始背奶前,让宝宝学习适应奶瓶。

5.掌握给宝宝喂“冷藏母乳”的技巧,切记不要用火直接煮沸或用微波炉加热,最好的方法是用40℃左右的温水进行加热,之后将母乳摇匀再喂给宝宝,如果是冷冻母乳,应先放入冷藏室中几小时解冻后再加热。如果宝宝一次没有喝完,那么就要丢弃,不要二次加热。

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