产假结束前,妈妈要做好这4个准备

重返职场的时间已经进入倒计时,妈妈是时候开始考虑进行一些准备工作了,除了调整自身的节奏之外,也需要帮助宝宝提前适应。基本上,妈妈需要考虑如下几个方面。

请“接班人”一起育儿

妈妈上班后,需要有个人接替妈妈照顾宝宝,无论是请保姆或者育儿嫂,还是向家中的老人寻求帮助,妈妈现在都应该请接班人参与到日常育儿生活中来,这样一方面能够让接班人提前熟悉照顾宝宝的注意事项,了解宝宝生活习惯,另一方面,也能给宝宝足够的时间适应看护人更替的变化。

了解公司近况

为了能够更顺利地重新开始工作,妈妈需要提前做些功课:向同事了解公司的近况,包括近期业务变化、部门人员情况等,也可以和领导进行交流,让领导知道自己返回岗位的具体时间,了解自己接下来大致的工作内容等。

让宝宝开始适应奶瓶

重返职场后,白天宝宝就要用奶瓶吃妈妈挤出的母乳,如果宝宝之前并没有使用过奶瓶,那么此时让宝宝提前学习就显得至关重要,因为吮吸乳头和吮吸奶嘴的动作和技术要领是不同的,妈妈要给宝宝留出适应的时间。

可以在开始工作前两周左右,开始让宝宝练习,练习时妈妈最好不要和宝宝在同一个房间,让宝宝建立“妈妈在的时候吃母乳,妈妈不在的时候吃奶瓶”的概念,能够在一定程度上有助于让宝宝尽快接受奶瓶。    

调整作息放松心态

工作时的作息时间会与在家育儿时的节奏完全不同,妈妈最好在返回职场前一周开始调整,设定好起床、出门、回家、睡觉等时间点,按照计划执行,避免因为生活节奏突然改变而不适应。

同时,也应让接班人和宝宝一同适应。除作息规律外,妈妈还应该放松心态,例如理发、选购新衣服等都是不错的调节心情的方法,还可以为同事准备些小礼物,感谢大家的照顾,分享喜得贵子的喜悦。

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