剖宫产新妈妈产后饮食注意事项

如果选择了剖宫产,那么新妈妈在产后的饮食上较顺产妈妈应有更多的注意事项。通常,剖宫产的新妈妈在产后6小时后才可以进食,这个时间并不是固定的,主要以新妈妈是否排气为准,有些人在产后几小时内即可排气,有些人则需要更长的时间。当新妈妈排气后,可以适当地吃一些流质食物,如素汤,也可以喝些白开水,帮助肠道恢复蠕动。之后,食物的性状再逐渐向半流质食物、软质食物、固体食物逐渐过渡。

产后一周之内,要特别注意避免食用可能引起胀气及发酵的食物,例如黄豆、豆制品、牛奶、蛋类等,以免加重腹胀或者肠胃不适。同时要注意忌寒凉、辛辣的食物,这类食物刺激性大,可能会导致腹痛、便秘等问题,此外也不利于伤口愈合。

实施了剖宫产手术的新妈妈失血比较多,因此产后的饮食要更加注意铁的补充,猪血、鸡蛋、菠菜等都是不错的铁元素来源。此外,顺产妈妈应遵循的饮食原则,例如少食多餐、营养均衡、饮食清淡等原则,剖宫产妈妈也应一并遵守,并且注意不要暴饮暴食。

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