产后着急要塑身,束腹带啥时可以用?

产后身材恢复可算是新妈妈特别关注的话题之一,也许你从现在就已经开始制定产后的塑身计划了,畅想着恢复曼妙身材后的样子。束缚带是一个能帮助你尽快恢复身材的好帮手,并且能够防止内脏下垂、帮助恶露排出。束腹带分为顺产适用和剖宫产适用两种,准妈妈如果想提前准备,要注意根据自己决定的生产方式进行选择,而材质上也分为纱布、纯棉、化纤等多种,准妈妈购买时可以结合价格因素等进行综合考虑。

那么,束腹带究竟什么时候可以开始使用呢?对于这个问题,答案可算是众说纷纭——产后第二天、产后一周、产后一个月、产后三个月……其实,究竟何时可以开始使用束腹带主要取决于两点:一是新妈妈的生产方式,二是新妈妈的伤口愈合情况。对于顺产且无撕裂和侧切的准妈妈来说,在产后第二天就可以开始尝试使用束腹带,而实施了会阴侧切术或剖宫产的准妈妈,则要看伤口的愈合情况,以按压时没有明显的痛感为界。虽然许多适用于剖宫产的束腹带宣称可以帮助固定保护伤口,促进其愈合,但其实如果伤口仍很疼的状态下,束腹带是会加重不适感的。

另外,束腹带每日使用的时长准妈妈也要根据自身感受灵活处理,原则上是不要持续使用超过两小时,每过一段时间就解开给腰腹放松的机会,但是如果期间出现了严重的不适感,新妈妈也切勿咬牙坚持,及时解开就好,尤其注意不可戴着束腹带睡觉。

需要提醒的是,长期使用束腹带,可能会导致血脉不畅,引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等,且束缚太紧也会造成腹压增高,引起一系列妇科疾病。因此,千万不要将束腹带视作产后塑身的“神器”,它只是一个助手,真正能够帮助你恢复身材的,还是合理的饮食加适度的运动。

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