孕34-35周准妈妈的变化

本周，准妈妈的体重增加可能明显放缓，你在整个孕期的增重计划应该已经基本完成了，11-13kg的增重对处于孕期这个阶段的准妈妈来说算是合理的。

胎儿体重增加迅猛，胎头多半也已降入骨盆，这不仅会增加准妈妈腹坠腰酸的不适感，还会使你重新遭遇尿频的困扰。那些正津津乐道于没长妊娠纹的准妈妈也要小心了，胎头下降对子宫肌和母体腹壁造成的压力将使皮肤纤维的牵拉度有所增加，当弹力纤维和胶原纤维遭受损伤或断裂时，妊娠纹就无可避免地出现你的下腹部上了。

随着孕期推进，准妈妈出现假性宫缩的频率将越来越多，这种无规律、持续时间短且不伴有疼痛感的宫缩不是真正的临产征兆，因此，准妈妈在宫缩发作时应先放松身心，并尽快找个舒适的地方躺下或坐下休息片刻，通常宫缩就可缓解。

准妈妈的腹部已经相当大了，如果你低头往下看，恐怕连自己的脚尖都看不到，但这还不是子宫扩张给你带来的唯一变化，那些腹部脂肪层不太厚的准妈妈会发现自己的子宫壁和腹壁变得更薄了，你甚至可以从肚皮上看到胎儿的手脚轮廓。

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