行动起来,为自己打造无烟环境

准妈妈无论是吸烟还是闻二手烟,烟雾对胎儿都会产生直接或间接的不良影响,轻则会让胎儿暂时性缺氧,重则会提高流产、早产和新生儿体重过低等问题的几率,甚至使胎儿患先天畸形的风险大幅增加。准妈妈要注意在职场和生活中营造无烟环境,让胎儿远离烟雾的威胁。 

主动要求周围人禁烟

无论是在办公室、家中还是在餐馆、商场等公共场合,如果有吸烟的人长期在你身边驻足,你要鼓起勇气主动要求吸烟的人远离你或掐灭烟卷,通常孕妇的善意提醒不会招致别人的白眼,但为避免此类麻烦太多,准妈妈也应尽量选择在无烟场所流连。 

使用空气净化设备

选购一款质量和口碑不错的空气净化器,摆放在你所处的空间附近,如果吸烟的人屡禁不止或屋内的烟味久不消散,准妈妈就要自己想些办法保障周围空气的清新度了。 

时常开窗通风

空气的流通能够加快烟味的消散,不仅见效快,也能从侧面提醒那些总在抽烟的同事或朋友他们身边有孕妇,不要如此自私随性。 

摆放绿植吸附有害物质

吊兰、吸毒草、仙人球等绿色植物具有过滤烟味和净化空气的作用,准备几盆摆放在办公室或房间内,不仅能吸附空气中的有害物质,还有助于准妈妈改善心情。

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