喂食过程不卫生，小心惹麻烦哦～

家长在照料宝宝的饮食时，不仅要关注食物是否有营养，还要格外留意给宝宝喂食的过程是否卫生。不当的饮食习惯及食用过程相较食物本身，更容易引起宝宝肠道不适、腹泻，甚至引起食物中毒，建议家长从以下方面注意：

洗净双手

家长在给宝宝准备食物之前一定要用肥皂洗净双手，这是最基本也是最重要的。“准备食物”不仅仅是给宝宝冲奶粉、做辅食，还包括使用吸奶器吸奶及手动挤奶。准备食物时如果中途摸了其他东西，要重新洗手。

餐具及器皿的清洁

奶瓶、奶嘴及辅食餐具要在用后立即清洗干净并晾干。家长不需要在每次使用后都用消毒器来消毒，但洗净是必须的。晾干是十分重要的步骤，干燥是最好的杀菌剂。

正确储存食物

再有营养的食物如果腐败了，其营养价值也是零。吸出的母乳要放在干净的器皿里保存，不立即食用时放进冰箱冷藏或冷冻。制作的辅食如果不能一次吃完，要提前分好当天吃的和留待以后吃的，不要储存吃剩的食物。食物不要一次制作太多，以免吃不完变质。

及时丢弃

家长对于任何有变质怀疑的食物都应丢弃，不要舍不得，即便是储存的母乳。一旦因为“舍不得”而造成了宝宝出现不适后，家长会追悔莫及。

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