和肚子里的宝宝“和平共处”了近三个月后，恶心、呕吐、食欲不振等早期妊娠症状已经有了明显好转，胃口大开可能让你对饮食有些放纵，但无论多好吃或多有营养的食物，记得不要一次吃得太多，还是应该坚持均衡膳食的原则。
胎宝宝的发育速度正逐渐加快，对营养的需求与日俱增，同时胎宝宝骨骼开始钙化、脑发育也处于高峰期，对蛋白质和钙等矿物质的需求也在大幅增加。胎宝宝骨骼发育需要充足的钙质，所以，准妈妈平常要多吃些富含钙的食物，如豆制品、海带、虾皮等，如果没有乳糖不耐受的问题，则要坚持喝牛奶或吃奶制品。
准妈妈的怀孕周期逐步迈入孕中期，平常要注意增加对蔬菜、水果的摄入量，一方面可以满足与日俱增的维生素需求，另一方面能保证纤维素的摄入以缓解孕期便秘的问题。但要注意蔬菜的烹饪方法，以免加工不当使营养物质流失过多。
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宝宝宝宝还没有出生时
怀孕这个时期还是什么都不想吃啊也吃不下都是吃稀饭！有什么开胃菜谱介绍吗？宝妈们！
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三个月胖了十斤怎么办，好想哭。肚子老是饿，一饿就慌，得马上吃点东西。。。不能饿又不能胖，怎么减？:dizzy_face::dizzy_face::dizzy_face:
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到了10周开始吐，每晚都吐，不是说3个月就不吐了吗
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周边的朋友都说过了三个月会好转，但最近感觉是越来越严重的样子，吐到嗓子充血水肿，吞咽都困难。什么时候才能结束呀T^T
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有没有准妈妈在吃钙片的？吃哪个牌子的呢？介绍推荐下
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孕前就一直不挑食，肉菜海鲜水果都吃，比较注意营养均衡。孕后正常吃饭，不多吃，因为没有早孕反应也没少吃。三个月体重没变，血常规化验指标很好，得到医生表扬，说瘦肉要继续吃，这样还不用花钱补铁
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额，这段话正是跟我讲的，无论什么都不要吃过量。本来是没怎么吐，结果昨晚吃的晚，又吃太饱了，吃完就想吐了……还影响我睡觉，好后悔哦。以后要好好管住自己，一定要适量吃，少量多餐！千万别撑着，醉了…
宝宝宝宝还没有出生时
今天nt顺利通过，没有拍图片，说是对宝宝眼睛发育不好，刚开始宝宝趴着在休息，医生晃了一下肚子宝宝就很配合的翻身了，整个检查做下来就几分钟时间，超级配合，看到宝宝跟着bc器移动感觉好奇妙，还伸伸手蹬蹬腿，虽然我还感觉不到胎动，孕吐还是晚上厉害，希望能慢慢好转，过一个舒服的年～
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孕妈们，你们是不是一饿就会有想吐的感觉的？我一饿就有这感觉，但是没有吐过出来，总之一感到饿就要马上吃东西。不然想吐的感觉好难受。
宝宝宝宝还没有出生时
我还好，从怀孕到现在几乎没有什么孕吐反应，就是偶尔会干呕，坐车会晕车了，以前是不会的喔，不过，这已经算很好了，因为那些反应大的孕妈妈多着呢，有些甚至吃不下任何东西，吃什么吐什么。所以，我挺庆幸自己没多大反应，加油，这星期过了就过三个月了，感觉离预产期越来越近了。想想都觉得开心，太能理解我身边怀孕的准妈妈们那种想赶快生孩子的心情了。
宝宝宝宝还没有出生时
12周多了，鼻子还是警犬，闻到卫生间和肥皂啊洗衣液啊等化学剂味道就想吐，葱姜蒜也是，不知道啥时候是个头！有这样的宝妈吗？
宝宝宝宝还没有出生时
我怀孕12周了吃了一顿重庆火锅，我想问一下这样会不会有问题
宝宝宝宝还没有出生时
刚三个月 走路就感觉有抽筋的感觉 是缺钙严重的原因嘛 感觉怀二胎好累 比第一胎好辛苦的感觉 还在工作期间 而且脸色好丑
宝宝宝宝还没有出生时
从来没吐过，就是没胃口，每天都陷在今天吃什么的死循环中……
宝宝宝宝还没有出生时
吐的牙花子都肿了。。大家千万别吃完饭喝水，不然会瞬间恶心起来
