辅食添加有原则,这些重点别忽视!

终于要开始给宝宝添加辅食了,妈妈大多十分兴奋,准备在厨房大展厨艺,给宝宝餐餐都做出美味佳肴,但事实上,初期添加的辅食往往并不需要妈妈发挥什么“手艺”,只要掌握住“少量、简单”这四个字即可,在给宝宝添加辅食时的原则可以归结为一句话:由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到复杂,一样一样逐步添加。

婴儿配方米粉是第一口辅食的最佳选择,初次添加时应调制得稀一些,用水调制即可,不需要用奶或米汤、果汁等。每天添加两次,上午、下午各一次,在宝宝吃奶前添加,如果宝宝的接受度较高,吃完米粉可以立即喂奶至宝宝吃饱。妈妈要让宝宝连续吃上3天观察宝宝有无过敏、腹泻、便秘等不适情况,期间不要给宝宝喂食其他新食物。

在辅食量的把握上,辅食不要抢了奶量的主要地位,宝宝还是应以吃奶为主,辅食仅仅为“辅”。辅食即使吃少了也不要强迫宝宝继续吃,更不要训斥宝宝。米粉添加2周后可添加菜泥和果泥,同样每种食物要连续吃上3天,一样一样地逐步添加到宝宝的饮食中。制作辅食时,米粉是主食,每顿辅食中米粉的量要占到一半,才能保证宝宝摄入足够的能量。

小Tip:若宝宝是早产儿,家长要以矫正月龄来衡量添加辅食的时间。

很多家长会纠结营养米粉怎么选?第一口吃多少?水温多少合适?

还有的家长关心蛋黄、蔬菜、肉、海鲜什么时候能吃?

以及当宝宝厌奶、拒绝辅食、过敏时怎么办?

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