别骗我，真的“一孕傻三年”？

许多准妈妈都听说过“一孕傻三年”的说法，甚至在自己怀孕后也确实发现自己的“智商”开始令人堪忧。

怀孕前一向清晰、敏捷的大脑，怎么一到孕期就迷迷糊糊的了？变得容易忘事、反应迟钝、偶尔还会有大脑片刻空白的“断篇儿”情况出现。这“一孕傻三年”到底是什么原因造成的，“智商”还能恢复吗？

实际上“一孕傻三年”的说法是不科学的，孕期准妈妈的“智商”并没有下降，也没有变“傻”。但是因为一些准妈妈会出现注意力不集中、记忆力衰退等情况，会让大家误以为是“智商”的问题。

孕期准妈妈感到的“反应迟钝”“注意力、记忆力下降”，多半是和体内激素水平有关，怀孕期准妈妈大脑中的黄体酮和雌激素比怀孕前高了几十倍，高激素水平会对人体的神经细胞产生影响，从而对认知、记忆力产生影响。

另一方面，孕期高血压也会影响大脑的认知能力，对注意力集中、思维活动产生影响。

上述这些情况只是孕期的特殊情况，是短暂的表现，也会随着体内激素水平的变化而恢复。但是很多“过来人”反应生完宝宝后“孕傻”的情况依旧没有改善，这又是为什呢？

产后的“孕傻”原因则主要是妈妈的关注重点发生变化，生完宝宝后妈妈的所有生活重心都在宝宝身上，大脑的认知单元几乎全部充斥着与宝宝相关的信息，当有需要记忆力、注意力和思维加工的任务出现时，大脑则需要更多的时间激活相关区域并做好相关的准备工作。另一方面，产后妈妈需要全天候照顾宝宝，大多数新妈妈睡眠质量欠佳，精神状态和睡眠情况都会影响大脑参与认知活动的能力和反应速度。

不过不用担心，这一切都不是“变傻”，随着激素水平下降，育儿生活的稳定，妈妈们都会渐渐恢复孕前的“聪慧”。