准妈妈“专属”不适感:妊娠期鼻炎

所谓妊娠期鼻炎,是指发生在孕期,分娩后可自行痊愈的鼻炎症状。约有1/5的准妈妈会发生这种问题,特别是在孕晚期。如果鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状不严重,准妈妈可通过改善环境、提高体质等方式缓解,切不可盲目用药。 

准妈妈怀孕后体内雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反应,导致毛细血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛,表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。这种由雌激素分泌增加造成的鼻炎症状,通常在分娩后可自行痊愈,也不会有任何后遗症。

如果准妈妈不想受妊娠期鼻炎所苦,可以采取一些预防措施:

首先,改善环境,注意保暖。工作和生活环境要保持整洁卫生,勤开窗通风,勤洗枕头、被褥,避免长时间处于污浊的环境中。

其次,健康饮食,补充营养。多吃蔬菜和水果以及瘦肉、奶类和豆类等富含维生素C和维生素E的食物,可增强血管弹性、改善鼻腔黏膜的血液循环,从而改善妊娠期鼻炎。

第三,坚持锻炼,增强体质。坚持适当的体育锻炼,以提高身体免疫力,从而改善鼻腔黏膜的调节功能和防御功能,抵抗细菌和病毒侵袭。

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