坦然面对不再苗条的身材,孕肚是最美曲线

怀孕给爱美的准妈妈带来的一个重大烦恼就是身形的变化,你的身材不再像孕前那般纤瘦,除了日益膨隆的腹部,腰身也变得粗壮起来,肩、臂、胸、臀等各个部位开始堆积脂肪,孕前的衣服穿起来越来越紧,孕味逐渐代替了准妈妈穿衣时的美感。 

虽然增重让准妈妈或多或少感觉到些烦恼,但其实体重秤上的数字增长未必意味着准妈妈身上的脂肪也在增长,胎儿和为胎儿提供营养的组织生长也会使你的体重增加,如胎盘、羊水和母体增加的血容量等。只要准妈妈在整个孕期都将体重控制在增重合理区间,分娩后身材是很容易恢复到孕前水平的。 

如果准妈妈原本就属于偏胖身材,或者日常增重超过了推荐值,那么你就需要关注自己的饮食习惯了,通过少食多餐和摄取高营养、低脂肪、低热量的食物来达到降低增重幅度的目的,但切忌为了控制体重而节食减肥。当然,准妈妈还可以通过增加运动量的办法消耗过剩能量,至少能保持身材紧致,让你看起来没有那么臃肿。 

准妈妈不应嫌弃自己愈发“富态”的身材,这是你孕育生命的证明,也是女性人生中最美的曲线。应放松心情,学会接受身材的巨大变化,你可以选择一些时尚、漂亮的孕妇装让自己看起来更加可爱,而别再刻意穿着紧身衣服,它不仅时刻提醒着你腰身在日益变粗的事实,还会让你感觉束缚、呼吸不畅。

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