说不出来的苦,不在心里在嘴里

准妈妈偶尔感觉口苦通常是正常现象,除了病理性原因,孕期女性出现这种状况多是由饮食不佳和心理压力等原因所致。通过适当食用清淡饮食、加强休养、纠正不良生活习惯等方式可有效缓解口苦症状,若这种现象持久不愈,建议准妈妈及时就医诊治。 

引起准妈妈口苦的原因通常有这几点:患糖尿病等慢性疾病或肝胆部位有炎症;饮食习惯不良,如爱吃辛辣食物或其他刺激性味道;存在情绪波动、精神紧张、内心焦虑和压力过大等情绪和心理问题,而严重时可影响正常饮食;张嘴睡觉或睡觉打鼾。 

对于偶尔出现口苦症状的准妈妈来说,适当食用清淡饮食,每天保证适量蔬菜、水果和水分的摄入,静心休养,并坚持适量运动以及及时排解压力和消极情绪,就可以有效减少口苦出现的频次;但对于口苦程度严重或有明显异常状况的准妈妈来说,则需要到正规医院进行肝胆系统检查以排除患肝胆疾病的可能性。不过,无论是何种原因造成的口苦现象,准妈妈都不要擅自服药;若症状较重,可在医生指导下服用维生素D片。

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