孕14-15周准妈妈的变化

怀孕满14周,随着胎儿的不断发育,准妈妈体重也可能有了一定幅度的增长、加之腹部渐渐变大,准妈妈可能会比之前更加容易感觉到疲惫,不够别着急,当你适应了这种变化后,疲惫感也会随之减轻

除了易疲劳,准妈妈可能还会由于自身激素水平及身体的变化出现烧心、消化不良、胀气、身体浮肿等不适,甚至会出现体位性低血压的症状,也就是随着体位的突然改变,而出现的眩晕、虚弱感。有这类症状的准妈妈,要注意休息,保证充足的睡眠、食量和运动来减轻不适感。当然,除了这些变化外,准妈妈的身体上也有好的一面,比如说也许孕吐没有之前那么严重了,尿频症状也会有所减轻,相信这些变化也会让准妈妈感觉到欣喜吧。

在精神上,准妈妈的神经仍然很敏感,情绪不稳定、容易发怒,而且还会偶尔的无故流泪,这些其实都是准妈妈在面对身体的不适以及怀孕压力下的正常反应,可以理解,但是也不要放任其发展下去,准妈妈可以通过阅读、冥想、听音乐等方式来使自己的情绪得到一定的缓解,这样才有利于准妈妈自身的健康和胎儿的生长发育

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