孕期的你，变样了吗？

怀孕后准妈妈的身体会面临着很多让人感到无能为力的改变，有些会让你感到不适、有些会让你看起来和从前不同，但无论怎样，准妈妈现在唯一可以做的，就是用积极的心态去适应，心中萌生出无力感时，不妨想想肚子里的小宝宝，有他在，你还怕什么呢？

坚持运动

准妈妈的身体会日渐臃肿，搭配衣服也许会慢慢变成一件令人苦恼的事情。不过，请相信，付出一点儿小小的努力就能让自己开心起来，那就是积极的运动。运动会让你的心态变得乐观；使你精力更加充沛、心情更放松；还会增加肌肉弹性，增强力量和韧性，有助于韧带等承担在孕期增加的体重，为生产做好身体上的准备，并有助于产后身材的恢复。最主要的，在运动过程中，你能感觉到自己的身体仍然是可控的，可以有效地帮你消除因为改变而生出的无力感。

追逐时尚

爱美是女的天性，怀孕并不是意味着必须整天穿着防辐射服、运动装、运动鞋，那样的装扮会让你失去身为女人的自信。准妈妈只要不穿过于紧身的衣服就好了，很多孕妇装也是很漂亮的，选择一些合适的让自己继续和时尚结缘。但需要注意的是，最好不要穿高跟鞋，因为高跟鞋会使整个身体的重心后移，你需要更努力地挺直腰才能很好地保持平衡，长时间下来会令人感觉腰背疼痛。

保持愉悦的心情

一个好的心情不仅对自己有好处，对胎儿也是有益的。准妈妈可以经常和肚子里的宝宝说说话，用手抚摸他，也可以带着他去进行一场不是特别远、不至于让自己劳累的旅行，想想现在你能带着他任意“走天下”，是一件令人多么惬意的事情啊。

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