试试这些有助于分娩的食物

吃也能帮助顺利分娩？是的，从现在开始，你不妨多吃些具有排毒作用的食物，为日后的冲刺储存足够的能量，要知道，分娩可是一项会消耗巨大体力的“力气活”，你会在第一产程和第二产程中需要不少的能量，而届时你又只能吃流质或半流质的食物，因此趁现在先做些积攒着实是个明智之举。如果你已经开始制定适合自己的餐单，下面这些建议也许能给你提供些参考：

海带

海带有个神奇的效果——对放射性物质有种特别的亲和力，其中的胶质能够促进人体内的放射性物质随着大便排出，从而减少会诱发人体机能异常的物质。且海带营养价值很高，富含碘、钙、粗蛋白等，有祛脂降压的功效。

禽畜血

鸡血、鸭血、猪血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，能够产生一种具有解毒和润肠租用的物质，能够和侵入人体的粉尘、有害金属元素等发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物排出体外，增强机体活力。

鲜果蔬菜汁

果蔬汁能够帮助排除体内堆积的毒素和废物，帮助人体补充所需的各种维生素，把积累在细胞中的毒素溶解并通过消化系统排出体外，起到清洁体内垃圾的作用。

牛奶

因为其中富含大量易被人体吸收的钙、蛋白质、乳糖等，而作为孕期进补佳品频频上榜，待产时多摄入些牛奶，能够帮助准妈妈加强营养，储备充足的能量。

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