What?!宝宝也会得“节后综合征”?

“节后综合征不是病,难受起来真要命”,每每假期结束后,你是否总感觉心理、生理的不适应需要很长一段时间来调节?而今随着春节长假接近尾声,假期“充值”无果的情况下,只好再次打起精神准备应付这恼人“节后综合征”,不过别只忙着照顾自己,宝宝也需要你的帮助哦,因为他也会得“节后综合征”。

说起宝宝“节后综合征”的典型症状,睡不踏实、情绪不佳、食欲不振、发烧腹泻几点最为常见。究其原因,主要是和宝宝过节期间的生活方式变化太大有关——作息时间被打乱,导致宝宝睡眠不足、抵抗力下降,容易遭受疾病侵袭;各种聚会暴饮暴食,使得宝宝饮食不规律,肠胃负担过重,变得没有食欲;走亲访友,频繁外出,让宝宝接触病菌的机会增多,患病几率随之上升;节日里几乎终日有父母相伴,而假期结束爸爸妈妈回归工作岗位,使得宝宝内心失落,情绪受到影响。如此种种,让宝宝在长假结束后,一时间难以回归正常状态。身为父母,你该怎么办?当然尽量保证节日期间宝宝的作息、饮食仍然规律,防患于未然是最好的,可若现实情况不允许或宝宝的日常生活已经被打乱,那么提前了解补救措施,以便届时“对症下药”还是十分有必要的。

宝宝睡不踏实常惊醒

当宝宝夜间哭闹时,爸爸妈妈应先观察几分钟,如果宝宝并没有太清醒,那么可以轻拍宝宝进行安抚,争取让宝宝再次自主入睡,不要宝宝一哭就抱起、唤醒,这样反而会让宝宝感觉更不舒服,也无形中增加了哄睡的时间;如果确认宝宝已经醒来,那么要及时地给予搂抱、安慰,帮助他再次入睡。不过切记不要因为宝宝夜里睡眠不踏实,就让他放弃睡小床而和家长同睡,这样反而改变了宝宝的睡眠环境,他可能很长一段时间都会拒绝小床,对养成良好的睡眠习惯不利。

宝宝食欲不佳不吃饭

如果宝宝除了食欲不佳之外,并没有伴有呕吐、腹泻、便秘等等症状,那么爸爸妈妈就无需太过担心,这可能和宝宝节日期间饮食过量有关系,只要保证正常的饮食,让宝宝对自己的食量进行自主调节就可以。切记不要强迫宝宝吃东西,以免适得其反,让宝宝更抗拒吃饭。

宝宝发烧腹泻生病

宝宝可能会由于在长假期间过于劳累,或者在外出时接触了细菌等,会容易在假期结束时出现胃肠道、呼吸道等疾病。因此,在节后家长要留心观察宝宝是否存在发烧、咳嗽、腹泻等不适症状,一旦出现首先要加强护理,并根据宝宝的症状确认是否需要就医。

而对于宝宝对于父母的陪伴变少情绪低落这个问题,只能靠时间慢慢解决,爸爸妈妈要做的就是在回归工作后,仍然尽可能多地留出时间来与宝宝进行互动,以免宝宝心理落差过大产生失落感。

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