贫血的识别方法,你了解吗?

许多家长会关注孩子贫血的问题,这在婴幼儿群体中确实比较常见,特别是缺铁性贫血。虽然贫血可能导致孩子脾气暴躁、疲倦和虚弱,甚至引发更严重的问题,但家长无需过度担忧,因为多数贫血是容易治愈的。

很多孩子的贫血问题是偶然被发现的,有些是通过定期体检发现,有些是在就医诊疗其他疾病时被发现。那么,就没有一种办法能协助家长自行诊断吗?诚然,贫血孩子会有些基本的症状和体征,如果家长发现孩子有如下表现,建议尽快带孩子就医检查:苍白、发灰,或皮肤呈现灰色,眼睑和指甲床较正常时偏白;出现轻度虚弱症状,易疲倦;易激动。而当孩子出现严重贫血时,则可伴有如下症状和体征:心跳加速,气短或出现手脚水肿。饮食中缺铁的孩子或出现异食癖,喜欢吃灰尘、泥土、冰块、淀粉等奇怪的东西。

可出现在孩子身上的贫血类型包括缺铁性贫血、其他营养素缺乏导致的贫血、失血性贫血以及溶血性贫血等,而由饮食中缺铁导致的缺铁性贫血则在小年龄儿童中最常见。在对贫血进行治疗前,需先了解孩子贫血的原因,但是除非儿科医生建议,否则家长切不可擅自给孩子服用维生素、铁剂和其他营养素以及药物。

应对缺铁性贫血的最佳方法是预防,而预防缺铁性贫血和其他营养性贫血对家长和孩子来说均并非难事,只要确保均衡营养的饮食供应即可。通常,家长需在如下几方面做些努力:

1.母乳喂养的孩子在添加辅食前,基本可从母乳中获得足够的铁,而在添加辅食时,应选择强化了铁的婴儿辅助食品;

2.不要给1周岁内的孩子饮用鲜牛奶(鲜牛奶含铁少,且婴儿难以消化吸收,更易导致孩子肠道过敏,引起轻微出血);

3.配方粉喂养的孩子需选择强化了铁的配方粉;

4.大月龄的孩子需获得富含铁的均衡营养的饮食,补铁效果较好的食物包括蛋黄、瘦肉、动物肝血、谷物、土豆和西红柿等蔬菜,新鲜水果以及葡萄干等干果。

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