快来试试,锻炼孩子平衡能力的小游戏

2-3岁是培养孩子平衡能力的关键时期,这个年龄段的孩子对需要使用到平衡能力的活动和玩具很感兴趣。如果孩子渴望感受平衡感带来的乐趣,那么不要限制他的行动,家长只要做好安全防护就可以了,让他在快乐的氛围中学习发展吧。

骑摇摇马

为孩子选购一款摇摇马或木马玩具吧,或者带孩子去包含摇摇马项目的儿童游乐场所,引导孩子坐上摇摇马,双手扶把,用身体动作带动摇摇马前后摆动,以实现四肢和身体的协作。孩子在学会扶把和用身体控制摇摇马摆动的过程中能很好地锻炼平衡能力,还可为骑三轮车做准备。

走独木桥

为孩子搭建一个“独木桥”吧——将宽15cm、长2m的厚木板摆放在平地上或搭在两块砖头上,教孩子在木板上来回行走,当孩子逐渐熟练后,家长松手,引导孩子通过展开的双臂和身体晃动来维持平衡。当孩子更加游刃有余时,让他练习双手拿玩具走,或头上顶着书来回走。

“金鸡独立”

家长可以参与到和孩子一起玩“金鸡独立”的游戏中。爸爸和孩子面对面站立,互相牵着同侧的手,提起另一侧的腿,站稳后开始数数,从1数到10,看看单脚站立能坚持多久。然后,再换另一条腿进行。

或者,爸爸和孩子面对面单脚站立后,将屈膝的那条腿尽量向后伸展,从1数到10,看单腿站立能坚持多久。然后,再换另一条腿进行。

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