三招预防孩子的“周一综合症”

1.合理安排周末的时间

周末假日里,家长要合理安排孩子的活动,计划要切合孩子的身体状况来制定,不要为孩子安排过度的活动,要记得劳逸结合。如果家长想要带着孩子去户外运动,接触大自然,那么家长要对孩子进行适当的控制,因为到了野外,孩子是不懂得控制自己的,一接触新奇的世界,孩子会表现过度的兴奋,自由自在地奔跑跳跃,随心所欲地大喊大叫,这样很容易产生疲劳感,因此控制运动量的任务只能家长来完成了。还有就是要注意孩子的穿着,出汗后要将汗液擦干,穿上衣服,否则容易受风着凉,那么“周一综合症”就变成真的生病了。

2.与幼儿园作息时间保持一致

一到周末的时候,家长不要让孩子失去约束,要向孩子的老师了解孩子在幼儿园中的作息规律,在节假日的时候与幼儿园尽量保持同步。特别是在进餐和睡眠环节上,不能因为周末休息就变得无序,这样孩子在周一的早上才能够不因为节奏的变化而产生不适感。

3.满足孩子的正常心理需求

很多家长都说自己关心孩子的生长,但是家长关注的点往往集中在孩子的身体上,如吃得怎么样、喝得怎么样、睡得怎么样,而对于孩子的心理发展和培养,却容易被家长所忽略,这就为孩子的不良行为埋下隐患。因此,家长平时要多给孩子适当的拥抱和安抚,耐心地倾听孩子的言论,多和孩子一起游戏交流,让孩子体会到家长对他的关怀。如果周末的时候孩子因为某些事情不开心,而家长并没有发现和安抚,那么“周一综合症”很可能就尾随而来了。

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