是它,见证了我苦哈哈的睡眠

 

现在最高温度已经摄氏20度了,眼看着夏天就要到了,姐妹们又该为减肥苦恼了吧?

 

 

除了肚子上的游泳圈,我每图必修的还有我长达0.1米的黑眼圈,相册里现在表情包都是这种的。。。

 

 

我这么重的黑眼圈,全是拜我家小朋友所赐:一个每到夜里就会化身小恶魔的小丫头。

我经历过1-2小时就醒一次的频繁夜奶地狱:

 

 

我经历过昼夜颠倒,每晚玩到后半夜的炼狱:

(绿色的是睡眠,平均入睡时间清晨2点)

 

 

妙招里达人们推荐的方法我都认真学习:

1 睡前不能太兴奋。

2 每日坚持一整套固定的睡眠流程:洗澡-抚触-听音乐/讲故事-关灯拉窗帘-睡觉。 

3 入睡后不要人为打扰。

4 宝宝夜醒时,先不理她,开始哼哼的话轻轻拍,大哭大闹再抱起安抚,如果上诉管用就别喂奶。 

5 确实饿了要吃夜奶,拉臭臭要换纸尿裤,也不要开大灯。 

......

终于

 

 

直到这周,小朋友终于能睡整觉了。

像现在这样,翻翻统计,真心觉得自己好棒棒,酷爱夸我!

 

 

各位小园宝妈们,打开记录页面右上角的统计,自豪地回顾吧~

什么?你说你的育学园记录统计不长这样。当然!因为你还没有升级到最新版育学园5.4.1呢~ 苹果手机app store,安卓各大应用市场皆可升级。

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