总忍不住冲孩子发火?学会这几招,远比吼叫更有效

养娃辛苦不?小园子最懂你,《不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合作》的讲座预告里已经列出了很多会让你控制不住自己心中怒火的情景,然而,人有七情六欲,在养育孩子的过程中我们肯定会有被惹怒的时候,但是如何避免对孩子大吼大叫呢?

4月27日晚间,【王牌讲堂】邀请了樊登读书会的创始人樊登带来《不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合作》这堂讲座。樊登通过对这本同名书的剖析和总结,为家长们深度解析了我们面对孩子大吼大叫的原因,教会家长们怎么快捷、有效地平息怒火,帮助从内心深处调整心态,从内而外改变自己,平和地和孩子沟通。 

我们都能意识到,经常吼叫给孩子的心理发育留下的阴影之重,在他们成长的单行道上是难以泯灭的,所以避免吼叫是我们作为家长的必修课。然而在我们学习“减少吼叫”之前,我们首先要理清楚在生活中为什么会控制不住自己吼叫? 在讲座中,樊登首先为大家总结了吼叫的浅层原因:

外部触发器:比如一回到家看到孩子玩具乱扔、衣服弄脏、孩子爸爸的脏衣服扔在地上;

触发后不断升级的想法:由脏衣服、乱糟糟的房间想到自己的种种牺牲;

孤立无援:这一点上单身父母会感觉尤为明显,总会想整个家都是自己一个人在经营,压力山大;

缺少睡眠:对于刚有宝宝或者有二胎的家庭,生活节奏过快,爸爸妈妈的睡眠时间会很少,人在睡不够的时候易怒是很正常的;

没有自己的时间和空间:有了孩子后,生活的成分全都变了,时间和空间全部被工作和孩子占满。

大家可以逐条对照,看看有没有说到你心坎里的理由。除了这些生活表面的因素,樊登还为大家挖掘了导致家长吼叫更深层的原因

家庭习得、代代相传:如果你自己在吼叫中长大,虽然小时候会想着“以后我一定不能吼叫我的孩子”,但家庭“习得”让你自然而然就学会了吼叫;

不知不觉迁怒于人:一天的工作、生活中的不如意,会不自觉地想找到一个弱者发泄,孩子往往就成为了迁怒对象;

健康状况差:有些老人看孩子会经常吼叫,往往就是因为他们的身体状况跟不上孩子的节奏,缺少精力,所以视图用吼叫来控制孩子;

藏在愤怒之下的羞愧情绪:在公共场合,孩子的某些行为如果让你觉得羞愧、丢人,你很有可能就会忍不住通过吼叫来缓解自己的羞愧,但是这样会把自己的心理压力转移给孩子。 

知道了吼叫的原因,究竟怎么才能避免自己的脱口而出的吼叫?在学会熄灭心中怒火之前,樊登建议家长要学会戴上“气质的眼镜”:

什么是“气质的眼镜”?气质是每个人出生后最早表现出来的人格特征,反映的是在反应性和自我调节方面的个体差异。与个性不同,气质是与生俱来的,无所谓好坏,可塑性很小,不会因为年龄的增长而发生很大的变化。

可以这么说,我们每个人的气质类型都不尽相同。个人的气质类型是通过9个维度的标准综合评判的。这9个维度分别包括好动程度、生物节律规律与否、对陌生的人事物的接受度、对新环境的适应度、对外界刺激的反应强弱、引起强烈反应所需要的刺激量、生活中积极情绪所占的比重、引起注意力转移容易与否以及注意力的持久性。

所以,我们应该首先弄清楚自己和孩子分别是什么气质类型的人,如果你和孩子的气质类型完全不同,那么你和孩子之间的处事风格、想法不一样是很正常的。家长要学会接受自己孩子的气质,接纳个体差异,这样就可以说服自己多一些耐心,减少家庭中引起气质不同引发的权利斗争,防止孩子的叛逆发生。

如果你想知道自己和孩子分别是什么气质,可以在樊登推荐的《不吼不叫:如何平静地让孩子和父母合作》一书中进行测试。

当然,最重要的,樊登在讲座中为家长们提了很多有帮助的建议,也教了大家具体的操作方法,帮助大家减少以后对孩子的大吼大叫。这场精彩讲座受到了很多好评,被众多家长称为“最有灵魂”的演讲,大家纷纷表示樊登老师讲到的直戳自己痛点,在这堂讲座后希望能调整自己对孩子的态度和沟通方式。

除了小园子总结的这些知识点,如果你还想知道樊登在讲座中讲到的:

•如何能有效地减少大吼大叫的次数? 

•怎么在最愤怒的时候快速调整自己的情绪?

•如何让孩子乖乖听你的话?

•特殊情况下的吼叫如何解决?

可以加入育学园会员,回放这期讲座《不吼不叫:如何平静地让孩子和父母合作》。

家长们对樊登老师的好评如潮

除了《不吼不叫:如何平静地让孩子和父母合作》这本书,樊登还给家长们推荐了基本父母必读的书:

《正面管教》

《如何培养孩子的社会能力》

《叛逆不是孩子的错》

《养育男孩》

《养育女孩》

《你就是孩子最好的玩具》

  

以上就是关于《不吼不叫:如何平静地让孩子和父母合作》这堂讲座的部分精彩内容,接下来,让我们一起看看樊登与家长们的精彩问答吧,相信一定会对您有所帮助。

Q1:我家孙子20个月了,经常不如意就发脾气、拍桌子、打人,我都看不了了,想近期送托儿所,改变一下孩子的环境,但他现在能听懂大人说话,自己不会表达,饭也不好好吃,不知道怎么办?请老师给予指导。

樊登:2岁正是孩子的叛逆期,他们学会了暴力,会打人、抠人、挠人,其实每个人都有这个阶段,这段时间最需要大人的理解、耐心和爱,可以和孩子解释一下这是什么、那是什么、这个为什么可以做 、那个为什么不可以做。千万不要用惩罚、打的方式,孩子不能理解惩罚和他所犯的错误之间的关系,要教会孩子做自己情绪的主人。

Q2:我的女儿2岁7个月了,她淘气时我说她她不听,大声说也不管用,还是自己玩自己的,气得我就动手打她,打完了我又后悔,我该怎么管教她?

樊登:中国家长常用的管教孩子的方法就是恐吓、贿赂、控制、放任,这几种方法对孩子的成长影响很严重,会导致他们长大后轻则不自律,重则会抑郁、焦虑。管教孩子唯一正确的方法就是爱和联结,要想办法和孩子建立起来充满爱的联结,而不是做一个不断挑毛病的家长。

孩子玩的时候很兴奋听不进去大人的话是很正常的,要学会观察、体谅、感受、陪同、欣赏。打孩子会让她知道暴力是有效的。如果你把孩子打服了,等她青春期的时候会用各种暴力情绪反击你,青春期的反叛会很厉害。

所谓孩子是父母的复印件,你都控制不好情绪,孩子怎么可能控制得好自己的情绪呢?

听完这场讲座,是不是已经被樊登老师圈粉了?在讲座直播中有也有很多家长在问樊登读书会的入会方法,下面小园子就把入会方法告知大家,前50名的入会用户还能获得一本《不吼不叫 如何平静地让孩子与父母合作》,樊登老师的本场讲座都是围绕这本书来讲的哦~

除了本场讲座,如果您很关注孩子的早期教育和心理健康,【王牌讲堂】中还有很多讲座适合您:

《如何培养有安全感的快乐宝宝》、《如何培养有安全感的快乐宝宝:亲子游戏实操篇》

孩子的安全感是一张存折,父母的陪伴就相当于往里面存钱。这钱怎么存?

讲师:张怡筠

著名心理学者,情商教育专家,美国佐治亚理工学院心理学博士。

如何培养有安全感的快乐宝宝讲师:张怡筠博士时间:1月16日(周一)20:00-21:00如何培养有安全感的快乐宝宝-亲子游戏实操篇讲师:张怡筠时间:4月20日(周四) 20:00-21:00

《玩出来的教养》

让孩子成为有教养的人,是每个父母的愿望,付博士教你在快乐中培养有教养的宝宝。 

讲师:付小平

复旦大学博士、知名亲子教育专家、儿童成长力培训专家、新浪育儿名博主。

玩出来的教养讲师:付小平博士时间:1月12日(周四)20:00-21:00

《帮你规划孩子的教养方式(上)》、《帮你规划孩子的教养方式(下)》

良好的教养从满足孩子开始,孩子只有得到满足,心理发展才不会出现停滞。

讲师:金韵蓉

著名心理咨询师、畅销书作者、杂志专栏作家、多家国际企业心理课程特约讲师。

帮你规划孩子的教养方式(上)讲师:金韵蓉时间:3月7日(周二) 20:00-21:00帮你规划孩子的教养方式(下)讲师:金韵蓉时间:3月9日(周四) 20:00-21:00

《你会管孩子吗?家庭规则如何定才有效?》

教你正确引导孩子,让他们学会表达情绪的方式,懂得如何“按规矩办事”。

讲师:周洲 

前央视著名节目主持人,【有养】品牌创始人。

你会管孩子吗?家庭规则如何定才有效?讲师:周洲时间:4月6日(周四) 20:00-21:00

【王牌讲堂】是一档育学园会员专享的栏目,全年包括至少36场在线讲座,各路育儿大咖会给你的养育过程带来全方位的科学指导,解决你的育儿困惑。

【王牌讲堂】相关权益:

问答:在讲座中有机会与专家一对一交流;

复习:不限时、不限次数回放以往讲座;

提醒:课前推送通知提示上课时间;

听课:在线收听会员专属直播讲座;

重点:讲座结束小编为你梳理讲座重点;

现在加入是否有些晚?直播时没时间听是否就错过了?别担心,每场讲座都有一键回放功能,加入后立即可以回顾之前的13场历史讲座,什么都不会错过。

长按识别二维码

关注崔玉涛的育学园,了解更多科学专业的知识