让你纠结的夜奶，我来帮你断！
对于哺乳期的妈妈来说，夜奶真是个让人纠结的世纪难题。若宝宝不吃夜奶，妈妈常会担心宝宝出现低血糖甚至营养不良的现象，而若宝宝频繁吃夜奶，又会干扰孩子和妈妈的睡眠，影响宝宝的正常发育。那么到底如何平衡睡眠与吃奶之间的利弊呢？
在考虑这个问题之前，妈妈们首先要确定宝宝进食与生长发育情况，如果进食和生长都很正常，而且宝宝夜间睡眠也很好，就不必刻意叫醒孩子喂奶。
若宝宝夜间自主醒来要喝奶，妈妈们要通过宝宝的吃奶量来判断是否需要喂奶，如果此次喝奶量与每次相同，则说明孩子真的是饿了，就应该坚持夜间喂奶。如果宝宝吃奶量少，仅仅是靠吸允来安抚自己继续入睡的话，妈妈可以逐渐推迟夜奶的时间以减少夜奶频次，直至剔除此次夜间喂奶。
一般说来，孩子大约在2-3个月大时，就能在夜间保持5-6小时不吃奶了，而且宝宝睡眠时基础代谢会自然变慢，身体消耗也会随之降低，即便睡整宿觉也不会出现低血糖的现象，更不可能出现营养不良的问题。所以妈妈们千万不要因为担心宝宝会饿到而故意叫醒宝宝喂奶，使孩子产生心理依赖，从而导致他月龄越大反倒夜醒越频繁。
但是，说起来容易，做起来难啊，到底该如何判断宝宝夜间吃奶是因为饿了还是只是吸允依赖？已经养成夜奶习惯的大宝宝又如何一点点的戒掉呢？在我们的育学园APP崔医生谈育儿的节目中，崔医生就夜奶的问题予了指导方法和意见。
小园子温馨提示：《崔医生谈育儿》是会员专享的内容，崔大夫每期会用8分钟的时间，就某个具体的育儿问题进行详细的讲解。内容大概涵盖了疾病不适、日常护理、育儿漫谈和宝宝喂养四个方面。全年共有208期实用内容哦。
其次，在不可避免的夜奶过程中，妈妈要注意哪些事项呢？又有那些方法和技巧可以让夜间哺乳顺利进行？APP中这篇文章《夜间哺乳不可免，切记这些注意事项》也可以帮助你。
总的来说，是否夜间喂养要与孩子实际情况相对应，对于小月龄的宝宝来说，妈妈要顺其自然，按需喂养，不必夜里刻意叫醒宝宝喂奶。大月龄的宝宝，则需要妈妈帮助孩子养成睡整觉的习惯，尤其要避免养成宝宝非饥饿原因要求吃夜奶的习惯。那对于已经开始频繁夜奶的宝宝们，我们该如何戒除呢？
首先，崔医生建议，妈妈们不要养成搂着宝宝睡觉的习惯，因为搂着孩子睡觉，比较容易出现夜间多次喂奶的情况。其次家长们也要勤观察，孩子夜间醒来的吃奶量，进而判断孩子在该阶段的夜奶是因为饿了还是安抚性吃奶。如果是后者，妈妈就需要通过一些技巧和方法进行干预，例如妈妈可尝试延长两次夜奶间的间隔，并逐渐降低喂奶的频次。或由爸爸或其他家人承担起夜间宝宝哄睡的工作，让宝宝逐渐明白“夜里醒来没有奶吃”，从而逐渐减少夜间醒来的频次，慢慢养成睡整觉的习惯。对于配方奶粉喂养的宝宝来说，断夜奶可以从逐渐稀释奶液浓度下手，慢慢从夜里喂奶改成夜里喂水，直至宝宝完全断掉夜奶。
说到这，小园子想起我们之前针对断夜奶的妙招征集，各位宝妈在喂夜奶和断夜奶这场无声无息的斗争中，努力着，挣扎着，煎熬着，断夜奶的过程是痛苦的，不仅仅是对妈妈，对宝宝来说也是一个适应的过程，这需要妈妈们用足够坚定地决心和耐心，循序渐进，慢慢来，总有一天会成功的。比如——
@咩咩妈2016 通过改变睡前模式，从奶睡改成抱睡，再通过夜间宝爸的帮助逐渐推迟喂夜奶的时间，直至一周后顺利告别奶睡和频繁夜奶。在这里，小园子要给这位宝爸点个赞，如果没有你的理解和帮助，宝宝断夜奶这场战役可能要拉的更长，打的更艰难！
@不磨人の小妖精 宝宝4个月20天断夜奶，经验总结就是摸索宝宝的作息规律，养成适合宝宝的睡前程序。最重要的是妈妈一直保持一种顺其自然的心态，这点很重要，每个宝宝的身体状况、生活环境以及每天的状态都不一样，吃喝拉撒睡每天都会有差异，家长没必要让宝宝一定要按照标准来，有时顺其自然，不刻意强求，反倒会有意外收获。
还有@大王是个马骝仔 没有刻意训练，宝宝三个月就自然过渡到睡整觉，如果说有什么妙招，大王妈妈的经验居然就是“给宝宝满满的爱，满足他的情感需求，相信宝宝，找到他的规律，他就会是天使宝宝！”道理大家都懂，可是有几个妈妈真正做到了呢？
当然更多是像@妃妈妈 这样历经坎坷，断夜奶期间宝宝突然尿路感染、幼儿急疹、出牙等等问题，让断夜奶的过程反反复复，宝妈在给予宝宝足够的爱的前提下，依然坚定地平衡利弊，该断则断，为宝宝培养良好的生活习惯。
而@小舒舒lisa 则指出了很多妈妈对于夜奶定义的混淆，对于宝宝来说，睡眠超过6个小时就可以理解为睡整觉。对于很多妈妈妙招中使用的哭声免疫法等等提出质疑和反驳。在这小园子想说，宝宝不是一台机器，不是我们给他输入什么程序，他就可以按照程序来持续运行，每个孩子都是随时在发展变化的，而最熟悉他们的人是妈妈，与宝宝最默契的人也是妈妈，所以宝妈们一定要活学活用，针对宝宝当下的具体情况给予最适合的反馈，而不是照本宣科的养孩子。
除了上面这些与夜奶相关的知识和妙招，妈妈们也一定关注到了最近育学园推出的“夜间模式”，看到妙招中妈妈们细心地记录着宝宝每天晚上吃奶的时间和状况，夜间独自战斗的妈妈们再也不用担心手机的光线会吵醒好不容易才哄睡的宝宝，也能更好的保护妈妈们的眼睛不受伤害。在这里也请爸爸妈妈们给育学园一个大大的赞哦！（未发现此功能可以点击下方链接哟）
好啦，关于夜奶的问题，小园子今天就和大家分享这么多，如果你有更多的切身体会和育儿妙招，一起来分享给大家吧！
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