为什么对孩子怒吼的伤害是终生的？专家用4步帮你解读
淘气是孩子的天性，他们大多活泼好动，并不会因为家长的一声令下就乖乖听话。不少家长因此感觉头疼，当孩子上蹿下跳、大呼小叫的时候，总是压抑不住内心发火的冲动。
周四晚间，著名正面管教导师虫虫做客【王牌讲堂】，为家长们带来《疏导情绪四步骤，轻松引导孩子合作》这堂讲座。在讲座上，虫虫不但教会家长们如何正确处理自己的情绪,还引导家长尝试接纳孩子的各种情绪，摒弃怒吼、说教、冷落、谈条件、甚至惩罚的错误方法，尝试用更好的方式与孩子交流。
之前看过这场讲座预告的家长一定都看到了那个关于“钉钉子”的故事，如果把发脾气想象成往木栅栏上钉钉子，那么每次发脾气的时候，你的言语就像钉子一样，会在别人的心中留下伤口，即使把钉子取下来，那个小洞也无法消失了。同理，即使发脾气的人说对不起，这个伤口也不会愈合。
这个故事不但可以教育孩子，同样也适用于家长反思自己。你是否经常对孩子发脾气？面对自己和孩子的坏情绪，有没有想过接受、换个方式交流？
虫虫老师说，情绪是天生的，既包括正面情绪，也包括负面情绪。我们并不能说负面情绪是不对的、不应该存在的，它也不会因为我们只喜欢正面情绪就可以避免。
作为成年人，我们经常会选择用压抑、逃避或用某些极端方式发泄的方式来应对自己的负面情绪，这些方式无疑都代表着我们对自己的情绪无能为力。当我们对自己的情绪都无能为力的时候，怎么有能力应对孩子的坏情绪呢？
所以，在讲座中她给了大家一个处理自身负面情绪的小处方：情绪来临的时候，识别自己内心的感受、身体的反应，承认自己此刻存在负面情绪；无论是时间还是空间上，都积极地暂停，暂时不再想这件事，深呼吸、调整呼吸频率；然后，选择一些大幅度的肌肉运动，或做一些能够调动大脑皮层的简单活动，比如家务；最后，我们应该想想刚才为什么处于难以控制情绪的状态，是什么让我们如此难以平静。经过这些步骤，原本令人冲动的负面情绪应该就会烟消云散了。
家长有能力处理自己的负面情绪了，才能平和地去面对孩子的负面情绪。虫虫老师在讲座中讲到， 面对孩子的负面情绪，家长应该学着接受。当然，我们接受的应该是负面情绪本身，并不是一些激进的表达方式。家长应该引导孩子用语言合理表达自己的情绪。
虫虫老师教了大家一个帮助孩子表达情绪的句式——“共情”。家长去猜孩子的情绪、发生的原因，以及背后的愿望。这个句式其实很简单：
•“你现在觉得……（情绪感觉词汇），
•是因为……（可能的原因），
•我猜，你希望……（孩子可能的愿望）。”
给大家举个例子： “妈妈看得出，你现在觉得既气愤又郁闷又难过，是因为你特别想不做作业只看电视，但妈妈不让你这样做。我猜，你希望能永远不用做作业，想什么时候看电视就看，而且妈妈还不管。”
有时候，孩子的愿望很孩子气，但家长帮助孩子说出来，只是在和孩子建立连接，教孩子表达情绪，不代表允许孩子这样做。当孩子感到家长是理解他的，他的情绪很可能就已经缓解了一大半，就不会用哭闹、打人等激烈的方式表达自己了。
以上就是关于《疏导情绪四步骤，轻松引导孩子合作》这堂讲座的部分精彩内容，接下来，让我们一起看看虫虫老师与家长的精彩问答吧，相信一定会对您有所帮助。
Q1：对待3、4个月的小婴儿该如何引导情绪？很累的时候，宝宝又很闹，难免会控制不住自己的情绪，可这时候她又不一定听得懂，我该如何引导她呢？
虫虫： 家长可能会觉得几个月的孩子太小了，大人说的话她听不懂，她也不会说。但是对于1岁以内的孩子，虽然她听不懂也说不出，她对他人情绪的感知非常敏感，尤其是对妈妈的情绪。在1岁以内，妈妈对于孩子情绪的影响很大，孩子就像一个灵敏的无线接收器，只能下载，但不能输出。
所以，妈妈在孩子面前的状态很重要，妈妈应该积极努力地调节自己的情绪，每天给自己一些空间，做点自己喜欢的事，休息、调整一下。在孩子有坏情绪的时候，除了拥抱，家长试图用平和的语气安慰她，这样做不是用来让她听懂，而是让她感受。小婴儿虽然听不懂，但可以感受到“妈妈平和的语气是在试图理解我”。
Q2：大宝2岁半，二宝7个月，二宝没出生之前大宝很听话，自从二宝出生，大宝就变得不讲理，一点不如意就打骂别人，和小朋友在一起也会这样，怎么教育都没用，怎么办？
虫虫：2岁半的孩子已经有能力用语言表达情绪，然是需要家长手把手教授。当他想打人的时候，他的感受是气愤？伤心？难过？家长试着去理解孩子的感受，就可以让他感受到“家长是理解我的”。然后告诉孩子：小朋友不喜欢你打他，你可以轻轻摸他。当然，不太可能一次就成功，但是经过多次引导，他可能终于有一次会尝试去轻轻摸对方，而不是打。这时家长要及时给予夸奖和鼓励。
另外，对于二胎家庭的老大来说，他们并不满足于父母分给他一半的爱，他们想要的是全部的爱。推荐给二胎家长一个非常重要的正面管教工具，叫做“特殊时光”：每天或每周固定一个时间段，放下老二，专心陪老大，给大宝一个单独相处的特殊时光。家长和孩子可以给这个时间段起一个名字，像暗号一样。要相信，单独相处时的情感交流质量最高。
小园子说：
听了虫虫老师的这场讲座，小园子对情绪又有了新的认识，每个人都有复杂的情绪，家长有，孩子也有。可能表达和控制情绪并不容易，但是只要家长们按照虫虫老师在讲座里说的情绪疏导4步法去尝试，过不了多久就会发现，你和孩子的情绪或多或少都会有正向的改变。
除了小园子总结的以上这些知识，对于：
•什么是情绪？
•怎么区分是情绪还是情绪的表达行为？
•负面情绪的有什么正面意义？
•面对孩子有负面情绪，家长错误的做法是什么？
•如何做到承认孩子的情绪？
•如何在承认情绪之后引导孩子合作？
这些虫虫老师都在讲座中有所涉及哦。
如果你在看过以上内容后，对虫虫的这场讲座很感兴趣，可以加入育学园会员，回放这期讲座《疏导情绪四步骤，轻松引导孩子合作》。
除了这场讲座，如果您对于孩子的早期教育非常关注，【王牌讲堂】中还有很多讲座适合您：
•《如何培养有安全感的快乐宝宝》、《如何培养有安全感的快乐宝宝——亲子游戏实操篇》
孩子的安全感是一张存折，父母的陪伴就相当于往里面存钱。这钱怎么存？
讲师：张怡筠
著名心理学者，情商教育专家，美国佐治亚理工学院心理学博士。
•《玩出来的教养》
让孩子成为有教养的人，是每个父母的愿望，付博士教你在快乐中培养有教养的宝宝。
讲师：付小平
复旦大学博士、知名亲子教育专家、儿童成长力培训专家、新浪育儿名博主。
•《帮你规划孩子的教养方式（上）》、《帮你规划孩子的教养方式（下）》
良好的教养从满足孩子开始，孩子只有得到满足，心理发展才不会出现停滞。
讲师：金韵蓉
著名心理咨询师、畅销书作者、杂志专栏作家、多家国际企业心理课程特约讲师。
•《你会管孩子吗？家庭规则如何定才有效？》
教你正确引导孩子，让他们学会表达情绪的方式，懂得如何“按规矩办事”。
讲师：周洲
前央视著名节目主持人，【有养】品牌创始人。
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