6-7月龄宝宝营养指导:辅食初体验

宝宝已经满6月龄喽,爸爸妈妈可以为宝宝添加辅食啦,是不是早就跃跃欲试了呢? 

我们建议,满六月龄的宝宝最先添加的辅食是强化铁的婴儿营养米粉。这是因为,宝宝在6月龄以后,胎儿期储备的铁逐渐消耗,加上在这个时期,宝宝的生长发育迅速、造血活跃,因此对膳食铁的需要大幅增加。

第一次喂食营养米粉时,一小勺即可,第一天喂食1次为宜。之后,可根据宝宝的需求逐渐增加喂养量和次数。

宝宝添加婴儿营养米粉两周后,如果接受度比较好,没有出现湿疹、腹泻等过敏问题,没有吞咽、消化吸收问题,那么家长就可以考虑给宝宝开始添加菜泥和果泥了。菜泥要和米粉混在一起,果泥要单独喂。

还需要提醒家长,在加工青菜时,要先将整根青菜在滚开的水中焯一小会儿,当菜的颜色从鲜绿变成深绿时马上捞出,用刀剁碎后加在米粉里即可。蒸熟后再用辅食机打烂的方式,会使蔬菜的营养素遭到破坏。

辅食添加应按少量、简单的原则,一种一种地给宝宝添加辅食,在一种食物进食一周后,再添加另外一种食物。记得仔细观察宝宝的接受情况。

另外,除了上面这些添加辅食的内容,关于辅食添加的更多细节,比如辅食添加时可能遇到的厌奶、过敏、抗拒辅食等问题,在【孕育学院】的《辅食从零添加》课程中,进行了详细的说明,并且,用26天的课程,手把手教你给宝宝科学添加辅食,有需求的家长可以直接点击下面的链接进入了解:

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目前为止,你给宝宝添加了哪些辅食呢?宝宝的接受情况怎么样?他最爱的辅食是什么?快分享你的辅食食谱给大家吧。

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