辅食到底怎么添加？这一篇文章就够了~
(｡･∀･)ﾉﾞ嗨，亲们好~
@育学园小主播又来给大家送干货啦~
最近又有不少亲提出了关于辅食喂养的疑问。
在和大家梳理完这些问题后，小主播发现：
虽然每个小家伙的具体情况都不同，但是亲们的问题都比较集中，比如:
孩子多大才能吃蛋黄？
偏食、挑食怎么办？
觉得孩子吃得少，如何才能判断他有没有吃饱？
……
这时小主播想起来，对于这些疑惑，
崔医生在会员专享中的讲座和语音栏目里，
都做过很详尽的讲解，
那既然这样，不如把崔医生关于这方面的讲解分享出来，
以便为更多的亲提供一个明确的解决办法~
所以嘞，经过一番总结和梳理，
5个大家常问的辅食问题就出炉啦。
那下面，咱们就一起看看吧~
问题1：我已经知道了要给孩子吃富含铁的米粉，但米粉有那么多种类，大米米粉、燕麦米粉、糙米米粉，到底应该吃哪种更好呢？
在米粉种类的选择上，
崔大夫是这样说的，最好选择与家庭饮食习惯更接近的米粉种类。
对于大部分中国家庭而言，大米是最为常见的主食种类，
所以首次添加的米粉推荐大米米粉。
当然啦，特殊情况也是存在的，
比如说妈妈非常喜欢吃燕麦，
从怀孕前到怀孕期再到哺乳阶段，
都习惯以燕麦为主食，
那么给宝宝添加燕麦米粉就是合适的。
相反，如果家人平时就不经常吃燕麦，
那就还是不要给孩子添加燕麦米粉啦~
问题2：除了米粉，各个月龄的孩子都能吃什么辅食？
一般来说，宝宝满6月龄后要添加婴儿营养米粉，
适应两周没有过敏比如湿疹、腹泻或消化问题后，
就可以开始加菜泥和果泥啦，
如果这两种辅食的接受度都没什么问题的话，
就可以在小家伙7个月左右的时候加肉泥，
等到8个月以后呢，可以尝试加蛋黄，
不过呀，崔大夫特别强调，
这些标准只是建议时间，
所以大家没有必要一定要严格遵照我们上面提到的这些时间点，
而具体加入某种辅食的时间，还是要看宝宝对食物的接受度~
也就是说，每种新食物添加后，要观察满3天，
确定没有问题后，就可以持续添加或再添加其他新食物~
不过！！！注！意！啦！
有的食物是必须在一岁以后才能添加的！
比如鲜牛奶及制品、鸡蛋清及制品、大豆花生及制品、带壳海鲜、蜂蜜等等。
在知道了添加辅食的一般顺序和原则后，大家可能就会面临另外一些更加棘手的问题，最常见的就是↓↓↓
问题3：孩子挑食、偏食怎么办？
这需要亲们要从以下3个角度去考虑：
第一，在给宝宝吃辅食的时候，是不是把不同味道的食物分开喂了？
如果将不同的食物分开喂，
就如同给小家伙出了道选择题，那他自然就只挑自己爱吃的吃啦。
所以想要孩子接受各种食物的话，
就要在他至少1岁之前，
把食物混在一起给他吃，
这样他挑食、偏食的机会也就降低了。
第二，饭的味道怎么样？
不少家长朋友在给孩子做饭时，
忽略了口味问题。
比如孩子可以吃青菜了，就把三四种青菜打在一起给他吃。
但这种方式做出的辅食，味道一定是偏苦、偏涩的，
（大家可以自行脑补蔬菜汁的味道）
孩子自然不会愿意吃。
那么该怎么解决呢？
其实可以每次一种青菜加一种块状菜搭配。
因为块状菜往往是有一定味道的，比如南瓜、土豆、胡萝卜等等。
但如果在注意了食物的味道及性状的基础上，
孩子仍然不能接受或接受程度并没有达到家长的满意度，
那就要考虑是不是存在食物过敏或不耐受的问题了。
第三，有没有给孩子吃过重口味的食物？
一些零食或碳酸饮料，
因为口味比较重而且味道比辅食好，
往往能吸引孩子，
使得他们对辅食失去兴趣；
另外，有些家长习惯用筷子蘸点菜汤给孩子尝，
大家千万不要再这样做，
如果孩子认为你给他的食物的味道好，
他以后就会只认这些他觉得“良好”的味道，
也就不再吃家长精心准备的清淡辅食了。
问题4：我准备的辅食孩子老吃不完，再喂就把头瞥到一边，可是不吃怎么能长大高个呢？
其实孩子每餐进食量都有20%上下的浮动，
这就意味着，千万不要用“你认为”来判断孩子的进食量，
大家想一想，
成年人都会今天多吃点、明天少吃点，
爱吃的多吃点 、不爱吃的少吃点，
那我们为什么不能允许孩子有进食量上的差异呢？
所以，在吃多吃少这个问题上，不如让孩子自己做主吧~
问题5：为啥我家孩子没有别人家的孩子吃得多？
以其他孩子的进食状况作为自己孩子的进食标准非常不妥当的，
亲们只要确保自己家的孩子吃得好就行啦，
那要怎么判断孩子吃得好不好呢?
首先要看他进食的过程是否顺利，
然后再看看他进食后是否达到了满足感，
此外还要观察大便是否正常，
如果大便里带有原始颗粒，
就得把辅食加工得再细致些，
而要是大便增多呢，就可以适当少喂一些，
当然，我们也不能忽视生长情况，
如果孩子的生长曲线是正常的，
那就不用太担心孩子吃得比别人少啦~
以上就是大家常疑惑的5个问题，
当然啦，关于辅食添加的困惑不止这么一点儿，像是：
• 怎么才能养成良好的进食习惯？
• 添加辅食后，孩子的生长变缓慢了怎么办？
• 辅食不消化、不吸收要如何判断和应对？
• 如何激发孩子的食欲？
• 市面上五花八门的零食到底怎么吃？
如果亲你正在经历上面这些困扰，或对这些问题非常感兴趣，而且已经成为了育学园会员的话，就可以点击下面的语音链接和讲座链接，听听崔大夫给出的，非常实用的解决方法呦~
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