【辅食课堂】胡萝卜这么有营养,你知道多少种做法?

小园子来啦,关于所有家长都非常非常在意的辅食添加问题,我准备以后每周都以一个食材为主题,给大家讲一讲它的营养成分,再配上实操的食谱。

今天先给大家说说胡萝卜的营养情况以及做法。搬好小板凳,快来一起学食谱吧~

 

宝宝辅食: 6个月以上

胡萝卜营养丰富,不仅含有胡萝卜素,还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质,宝宝食用胡萝卜能调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。建议在宝宝满6月龄后适时添加。

 

胡萝卜怎样存放?

放在通风良好的阴凉场所即可,不必刻意放冰箱里,因为容易产生酸味。如果需要冷冻储存,请切块烫煮后放进塑料袋冷冻,这样可以保存2个月的时间。

 

胡萝卜怎么做?

小园子按照宝宝的月龄情况,分别推荐3个辅食做法,家长们各取所需哦。

食量嘛,要看宝宝的需求来决定,不要过量食用呦~  对食材过敏者,慎食!

 

胡萝卜米糊

适合:6-7月龄

鲜艳的胡萝卜 希望可乐喜欢 宝宝辅食 6-7月龄 20分钟 M可乐麻麻 0 0   

胡萝卜磨牙棒

适合月龄:8-10月龄

一,胡萝卜汁和蛋黄搅... 宝宝辅食 8-10月龄 50分钟 小雪BB 0 0

  

胡萝卜小花卷

适合月龄:10-12月龄 1、胡萝卜去皮,用原... 宝宝辅食 10-12个月 50分钟 小思浩妈咪 0 0   

这些都是育学园里的热心家长,分享自己的辅食制作方法。更多花样做法,可以在app内搜索食谱“胡萝卜”查看。

如果你也有好的食谱,或者制作成功的经验,也记得分享到【辅食】板块哟。能帮到更多为“吃”发愁的家长们。

 

以上就是小园子为大家准备的【辅食课堂】第一期内容啦,不知道大家是不是喜欢。

如果喜欢,记得到下面小园子的妙招上点个赞,让我看到你们的“态度”哟~

如果有其他想听到的内容(食材),或者更多好的建议,也欢迎到小园子的妙招里评论留言。

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