寒冬来临，取暖不当会伤胎！正确的保暖攻略在这里…
明天就是冬至了，这就预示着一年之中最冷的时候就要到来了，大家准备好吃饺子了吗？
按照咱们中国的传统习俗来说，冬至这天不吃饺子可是会“冻耳朵”的哦。
当然，寒冬腊月的天儿，要冻的可不只是耳朵，如果没有get到保暖技巧，就是顿顿吃饺子都得抱住瑟瑟发抖的自己。
所以，今天小编和大家分享一下准妈妈冬季保暖的小技巧，让这个冬天温暖起来！
衣服篇
• 有一种思念叫望穿秋水，有一种冷叫忘穿秋裤。
所以说，保暖第一步是要穿保暖效果比较好的秋衣秋裤。
棉质为主，透气性和吸汗性都会好一点。
对于爱美女性来说，谁都不愿意臃肿的秋裤无形之中增加自己腿的粗度，但是准妈妈毕竟是特殊人群，贴身衣物最好不要太紧绷，松紧一定要适度，舒适最重要。
• 秋衣秋裤外面穿的打底衣服以毛呢的为主，依然坚持轻薄保暖的原则。
高腰连衣裙、半身裙加针织衫都是不错的选择。
当然，是选小香风的，荷叶领的，还是A字的、百褶的……小编知道，关于这些，你们是行家。
• 外套的话首选呢子大衣或者羽绒服，保暖的同时材质一定要轻柔。
不然准妈妈托着十多斤的肚子还得穿十多斤的大衣，每天都在负重前行，想想都累啊！
除此之外，外套要尽量宽松，胸腰腹部都不要有多余的设计，不要给准妈妈增加过多的束缚。
鞋子篇
• 首先，准妈妈在买冬季鞋子的时候，尽量选内部有加绒的，保暖的同时也要注意透气性要好。
其次，最好选择中筒的鞋子，这样的设计可以保护好准妈妈的脚脖子，不会漏风进去。
• 再来就是鞋子的设计，最好是一脚蹬的平底鞋，虽说有拉链或者系带的鞋子看着更时尚美观。
但是这样的设计对于大肚子的准妈妈来说就有点鸡肋了，我们弯腰真的很困难啊好不好？
再说了，肚子这么大，压根看不见自己的脚，穿什么鞋有区别吗？
• 还有就是鞋子要防滑。
准妈妈本就身体笨重，行动不便，加上冬天穿的又多，再遇上个下雪路滑，如果鞋子不防滑，是极容易摔倒的。
• 最后就是鞋子的尺码。
准妈妈在怀孕期间因为水肿或其他原因脚可能会变大，所以买鞋子的时候尽量比平时穿的大一码，这样双脚就能轻松地待着，不会太憋屈。
其他
当然，除了衣服鞋子，其他“助攻”也是必备的。
比如说帽子、口罩、围巾等等，也是冬天必备良品。
这些单品大家也要以柔软保暖为主。
对于脚容易凉的准妈妈，一双毛绒绒的厚袜子也是很需要的哦！
注意事项
• 拒绝电热毯和暖宝宝
有些人格外怕冷，总喜欢用一些辅助加热的产品。
比如说电热毯啊，暖宝宝、小太阳啊等等，这些东西虽然用着温暖，但是对准妈妈来说是不能随便用的。
因为准妈妈体温持续超过39℃就可能会危害到肚子里的宝宝，影响宝宝的正常发育。
所以说，如果实在太冷，准妈妈可以把电热毯开一会儿，等上床的时候就关掉，不要长时间使用。
• 拒绝热水澡
这一点和上面其实是一样的道理。
虽然在寒冷的冬天泡个热水澡是再惬意不过的事情了，但是准妈妈可能无福消受了。
不过，泡澡的话，至少要10分钟准妈妈的体温升高才会升到危险程度，如果水没到肩膀和手臂的话，时间可能会更长一些。
因此，洗澡这件事，准妈妈要注意3点：
尽量选择淋浴，水温控制在38℃左右，时间不要太久。
• 控制好室内温度
虽然外面是数九寒天，但是对于有暖气的室内来说，依旧可以温暖如春。
但是，对于没有暖气的南方准妈妈来说，说多了都是泪啊。
不过，虽然没有暖气，但是空调还是可以有的，要尽量让室内处于温暖舒适的温度。
• 拒绝温度骤变
如果室内室外温差较大，一冷一热后就容易着凉。
所以，准妈妈从室内到室外的时候，确保身上没有汗之后，穿戴好之后再出门。
一定要给自己做好缓冲啊！
• 别忘了晒太阳好多准妈妈觉得，冬天太冷，非必要情况下都不愿意出门。
事实上，即便是冬天，准妈妈还是要选择阳光比较好的时候出门晒晒太阳。
因为不管天冷天热，体内都需要晒太阳来补充维生素D的。
好了，小编的冬季保暖小技巧就分享到这里了。
其实冬季保暖归根结底还是看准妈妈自己的舒适度，只要你们舒服暖和了，冬季保暖这件事就没有什么统一规定。
那么，大家在这个寒冷的冬天有没有什么保暖的妙招，或者是过冬“神器”呢？
在评论区里和大家一起分享一下吧，独暖暖不如众暖暖哦！
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