给宝宝买营养品，你一定要看清这四点！

随着物质生活的提高，很多家长会开始给宝宝添加营养品，尤其是国外的营养品。再加上很多人都觉得营养品又不是药，多吃点也没坏处，还可以补充营养素，何乐而不为？但其实很多产品的安全性无从监测，产品可能存在的安全隐患也常被家长忽视。另外，任何东西都是过犹不及，缺了不行，但过量了也会引起中毒，不但对健康没有好处，还可能会反过来限制孩子的身体发育。

那么，在给宝宝选购营养品时，家长要注意哪些方面呢？

家长一定要看懂营养品标签和说明书，拿到一款营养品时，要能够识别一些关键信息。

1. 寻找serving字样。serving、Serving Size，这表明的是每份的分量，而这一份可能是一杯，也可能是一粒、一颗胶囊或一袋等。例如下图中，每一份是指一杯，每杯的量为228g。

2. 注意两类数字。一是每一份（serving）里包含的各种营养成分分别是多少？孩子吃了这一份之后，占他每日需求量的多少？例如上图中红圈圈出来的信息，Total Fat是指脂肪，13g则表示每杯该营养品中含有13g脂肪，占孩子每天脂肪需求量的 20%。

说到这就要提醒家长朋友们，不同的营养品可能含有相同的营养成分，若家长不注意每种营养素的总摄入量，就可能存在补多了的问题。

例如，你给孩子补了3种营养品：维生素D、鱼肝油、DHA，但其实很多鱼肝油和DHA产品中已经含有了每天贵的400IU的维生素D，那么加起来，就等于孩子每天补充了1200IU的维生素D，远超过了安全上限。维生素D的过量摄入会导致中毒，造成孩子骨骺过早闭合，而骨骺闭合意味着孩子的骨头不会继续长长，最终会影响孩子的身高。

3．注意避免过敏成分。例如现在很多家长会给孩子吃益生菌，但有些益生菌产品为了增加口感，让宝宝更好接受，会添加脱脂奶粉，而若孩子本身就存在牛奶过敏的问题，那添加了脱脂奶粉的益生菌则可能会加重过敏症状，导致病情更严重。

4．营养品选择要符合自己宝宝的地域特点和需求。例如我们推荐给孩子的第一口辅食是富含铁的营养米粉，有些妈妈海淘回来的米粉可能并不含铁，若家长没仔细查看产品信息，则在不知情的情况下长时间给宝宝吃不含铁的婴儿米粉，可能会导致缺铁性贫血等问题的发生。因为，很多其他国家的产品是符合当地居民生活习惯的，例如有些国家的婴儿，辅食首选是肉泥，那他们就不需要在婴儿米粉里添加铁元素，而这样的产品就不符合我国宝宝的饮食需求。