孕期，如何优雅的带球旅行！
大家好，everybody！
今天，小园子向各位准妈妈推荐一位“孕期达人”—@里特圈圈
简单介绍一下这位“重归孕期”的妈妈吧：
昵称：@里特圈圈
特点：美！美！美！重要的特点说3遍~
专精天赋：孕期护肤、孕期旅行、带娃旅行~
这位刚刚怀上二宝的妈咪，今天要分享的是有关“孕期如何带球旅行”的攻略！
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孕前就是个喜欢到处跑的人，孕后也是一点没消停。
过了孕早期后每天都如坐针毡似的就想跑出去玩耍，孕期到了稳定期后就计划了一次出行（长滩岛）。
鉴于体力及身体状况超过4小时的飞行距离就不建议了，因为长途飞行对于孕妇来说真的很累，以前坐飞机3小时以上基本就是上飞机就开始睡能一直睡到飞机落地。
但怀孕后明显的感觉状态大不如前，飞机起飞降落时因为舱内气压的变化，能明显感觉到宝宝的不安，会在肚里里一直拱来拱去，即使平飞的时候噪音也比较大，加上孕中期耗氧量增大很多妈妈有时候会感觉呼吸困难，机舱内氧含量我觉的还是比平地上低很多，心脏负担会明显加重，几乎在飞机上很难入睡。
从北京到马尼拉的来回都是国航，去的时候航班是晚上，值机时没有刻意告诉地勤我怀孕了（正确的方式是必须告知航空公司你怀孕了）但换票的妹妹也是很nice的给安排了宽敞的紧急出口的位置，厕所也是起身就是。
乘务长突然发现我这个孕妇后也很是紧张，想想这个孕妇胆儿也太肥了，肚子这么大了还要跑出来浪……不止一次温馨提示我会有颠簸气压低让我放轻松。
并且说如果超过8个月坐飞机是需要出示24小时之内的医生许可的证明，如果到了9个月航空公司出于安全考虑直接都是拒绝登机。
哈哈，我依旧觉得一切都no problem，很完美很酷呀！
（小园子腹诽：胆儿果然很肥啊）
飞行一共4小时，但全程都没睡着，不知是因为晚上飞行还是临近洗手间来回走动的人太多，回程的时候就要了一个很普通的位置，除了中间有一小段喘不上气的感觉全程还是很神奇的一路睡回。
之前本来出行计划的首选是日本，日本最大的好处就是近，北京到东京的飞行时间也就3个多小时，而且4月樱花季的日本真的很美，但考虑到日本的行程都比较紧凑，观光线路及景点繁多，4月又是日本的旅游旺季，没点女汉纸的体力我觉得还是很难尽兴和应付的，最后还是选择了悠闲的海岛游！
之所以选择菲律宾长滩，是因为东南亚最近的海岛除了泰国就是菲律宾了，泰国之前已经去过好几次了，所以完全不考虑，菲律宾之前一直计划和闺蜜去潜水曾经做过很详细的攻略，对菲国也算是有攻略底子了。
虽然很多人说菲律宾很乱并且排华严重，但之前闺蜜去过菲律宾好几次，她说菲国除了马尼拉比较混乱外，其实其他地儿相对还是比较淳朴，当地人也很热情，尤其长滩岛，菲律宾最出名的旅游胜地，但凡只要是靠旅游业作为主要经济收入的地区对游客的人身安全都是很有保障的。（然而现在长滩岛为了生态平衡封岛了，好sad！）
去了后证明在长滩岛还是很安全滴当地的人民也都非常友善，而且飞马尼拉只要4小时，到比飞曼谷时间还短。
对于一个长期DIY各种旅行攻略的我来说，菲律宾的行程简直太easy 了，长滩真的不需要做什么攻略，我相信这种攻略网上一搜一大堆，我就不写了，这篇主要就是写写旅行感受体验！
长滩其实就是一条海岸线，选好你想要的酒店基本就完了，我们这回一共定了三家酒店，每家两晚，基本上就是沿着白沙滩从南挪到北，也代表了长滩三种完全不同风格的酒点。
最后两天住的香格里拉，应该是长滩最好的酒店了，高端酒店的好处就是不出酒店，吃喝玩乐都搞定，如果实在不想到处折腾但又想度假的辣妈们，预算充足直接大牌酒店住到爽为止。
长滩吃的喝的玩的相对比较集中，到了那估计一天时间下来你就都一目了然了，提前一个月迅速的订好了酒店和机票就躺等粗发了，这里小叨唠一句签证，菲律宾是另纸签，签证是在淘宝上找的佰程，很方便！
7个工作日出签，因为我的护照签发地属于广州领区所以得寄到广州办理，简单的填写一些资料就OK了，需要预留至少半个月的时间办理签证，这点还是泰国比较好，落地签能说走就走，这也是为什么现在这么多中国人爱去泰国玩的原因之一吧。
有人说我太拼了，不过我真的觉得特别没事儿！
孕妇就是不能太娇宠自己，放轻松，该干嘛干嘛啥也不耽误，尤其对身心有益的活动，这也是对宝宝的第一步胎教，原则就是不管几个孩子自己的美一定不能放弃和错过！
而且我那会一直都觉得如果孕期不抓紧机会出去瞅瞅，等小魔王出世后我一时半会都别想出门。
事实证明我的预测是很准的，圈宝1岁以前基本就踏实家里带着，周末逛个商场，上上早教课，混个游乐场就基本能把我和一个壮汉累趴窝儿啦！更别说带他出远门了，绝对是场恶战。
当时我肚子的体积也有大半个篮球那么大了，更接近一个脸盆盖儿，我现在都还没能找到精准的词来形容我那会的体型，更像一只四肢纤细肚子上背个乌龟壳的直立行走的乌龟，哈哈画面感顿时有了吧。
但其实我是属于皮薄儿馅大的那种（医生原话，视觉上不大但最后两个月我在严格控制饮食的情况下，圈圈出生的体重依然有6.2斤，特别健康标准的体重）因为肚子不大所以我在陆地上和水里的行动还是比起正常孕妇来略微敏捷了些。
所以我很作很任性还是去浮潜了一下，因为我实在太向往潜水这类冒险性的运动了。
结果差点把我吓死，因为我的心肺功能明显变弱，游到离海岸线比较远的时候我一紧张真的是要喘不上气，不能正常换气的感觉像是分分钟就要溺死一样。
但以我从小作到大的强硬心理素质迅速调整后，安然无恙的游回安全区域后就再也不敢下海了。
所以孕妈还是建议从事些优雅淑女的活动就好，例如海边漫步，拍照，日光浴，和夫君来一顿浪漫的烛光晚餐之类的就好，千万不要去冒然挑战自我。
不是所有孕妈都可以在孕期像ins上的那些红人一样，依旧保持马甲线，然后每天健身房各种高负荷有氧运动，真的基因不一样，人种不一样，再怎么给自己催眠也是无法超越的。
其中我最推崇的一项运动，就是打扮的美美的各种拗造型拍照，运动量适中还特别有益身心健康。
我真的觉得大肚子的光阴实在太短暂了，真正变成大肚婆的时间其实也就5个月左右，有些孕妈觉得自己大肚子的样子特别丑，都是能遮就遮！
可我觉得真的不要太美好，对于有些女性来说可能一辈子就一次这样的瞬间，一定要美美的纪录下来。
所幸我肚子最大的时候都是穿裙子的季节，凹起造型来倒是轻松不少。
Ins上能参考的穿搭好多也基本都是夏天的搭配，冬天确实没特别多适合辣妈们的行头。
最后愿准麻麻们都能好好的enjoy孕期那合体的珍贵十个月。
还是那句话，最好的胎教就是你的好心情，只要能让你心情变的更好的事，小小的疯狂一下没有什么不可以。
你是最棒的，也是最辣的！
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哦对了，不仅仅是这样，@里特圈圈还带球参与了《谢谢啦，崔大夫》的录制，有怀孕、育儿困惑的小伙伴，不要忘记去腾讯视频看节目哟~
看完这样画风优美的文章，是不是忽然觉得自己的孕期也有无限的可能？
关注@里特圈圈，就能看到她的动态哟~
也和其他育学园的准妈妈们，一起度过一个奇妙的孕期旅程吧~
小园子说：
如果你自认为是孕期的“达人”，也有无限分享的欲望，那么也可以在本文中留言给小园子，说说你的特长。
也许下一个孕期达人就是你哟~
好啦，咱们下次见~
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