【宝宝私厨】夏天太热胃口不好？味道清爽，夏季解暑就吃它！
夏天太热，不光是宝宝，连大人的胃口都不太好。
【宝宝私厨】的小主编们，搜罗全网适合宝宝吃的食材，终于发现了：它！
它就是：
物美价廉~营养美味~酸甜可口~的神器：西！红！柿！
宝宝多大能吃西红柿?
西红柿富含各种维生素和胡萝卜素，以及钙、磷、钾等矿物质，能帮助宝宝全面补充营养，提高抗病能力。
建议宝宝满6月龄后再添加。
PS：添加时候建议少量添加，并观察过敏的情况。
西红柿怎么挑?
颜色：越红越好。
因为西红柿越红说明越成熟，发育比较充分，所以比较好吃。
外形：圆润皮薄有弹力的较好吃。
可以先挑选外形圆润的西红柿，然后再用手捏下西红柿，皮薄有弹力，摸上去结实不松软的是好西红柿。
果蒂：底部（果蒂）圆圈小的好吃.
圆圈较小，说明筋少，水分多，果肉饱满，比较好吃。
不同月龄的辅食中，西红柿可以怎么做?
下面，小园子为您推荐一些食谱，这些食谱都是妈妈们在宝宝当前月龄分享的优质食谱，营养美味哦。
家长们可以做参考！
西红柿米糊
适合月龄：6-7月龄
用时：5分钟
食材：美的破壁机，西红柿一枚，米粉一勺
小丸子成长记 
0
0 西红柿泥
适合月龄：7-8月龄
用时：20分钟
食材：西红柿1个
西红柿鸡肝山药面
适合月龄：8-10月龄
用时：10分钟
食材：西红柿半个，鸡肝一块，山药面
西红柿炖鳕鱼配软饭
适合月龄：10-12月龄
用时：10分钟
食材：西红柿，洋葱，胡萝卜，柠檬
西红柿鸡蛋挤挤面
适合月龄：12-18月龄
用时：30分钟
食材：西红柿两个，鸡蛋两个，面粉适量，西葫芦，植物油少许
番茄龙利鱼
适合月龄：18-24月龄
用时：20分钟
食材：龙利鱼，番茄，小葱，姜丝，黑胡椒，番茄酱，盐，玉米淀粉，糖，橄榄油
番茄豆腐
适合月龄：2-3岁
用时：30分钟
食材：北豆腐，西红柿，鸡蛋，葱姜，冰糖，酱油，植物油
西红柿，这种解暑又美味的食材，你get到了吗？
宝宝们都很爱吃西红柿呢，快点学着不同花样做起来吧！你可以的！！！
如果你也有好的食谱，或者制作成功的经验，
也记得分享到【辅食/饮食】板块哟，你也可以去查看妈妈们分享的其他的食谱哦~
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没关系，上期的内容是：补锌
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