各年龄段适用:这个运动居然对孩子的好处有那!么!大!

不管是联系趴、坐、站、走,还是报了早教的大运动课…

很多妈妈都在关心宝贝的大动作发育。

今天小园子就要给大家推荐一位亲子游泳达人,给大家详细介绍这项好处多多的运动项目~

    

本文作者:@辣椒酱妈妈

有一个快4岁的番茄酱宝宝,从事编导编剧工作~

专精天赋:亲子游泳

     

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Hello,大家好,我是辣椒酱妈妈。

去年,我和番茄酱爸爸带女儿番茄酱宝宝去了趟普吉岛浮潜。

今天,就想和大家聊聊我对“亲子游泳”的一些看法,谢谢大家~

    

亲子游泳是什么

亲子游泳,就是家长与孩子一起游泳的运动项目。

• 家长需要抱着宝宝一起下水

• 会有专业的老师指导上课

• 一节课一般为半个小时到四十五分钟

一般满月以后的宝宝就可以开始这项运动了!

   

我们是如何开始亲子游泳的

在番茄酱宝宝半岁左右的时候,我看到有朋友在朋友圈发带孩子去脖圈游泳的内容。

我第一反应是觉得“游泳”这个项目很不错,但总觉哪里不对:

把游泳圈套在婴儿脖子上的这种游泳方式,真的好吗?

幸好那个时候我就认识崔医生和育学园,在APP上一查,果然脖圈游泳医生们是不建议的。

它对于孩子的脊椎发育非常不利,而且对于颈椎也存在一定的危险。

过了两个月,有朋友推荐我去尝试亲子游泳。

第一次体验课以后,我就喜欢上了这项运动。

因为我感觉到番茄酱非常享受浸泡在水里的感觉,而我自己呢,我非常喜欢和她在水里互动的过程和在这个过程中,我们彼此感受到的亲密感。

    

亲子游泳的收获

1. 洗澡洗头很轻松,当个懒妈妈

在报了亲子游泳课以后,蕃茄酱宝宝很快学会了淋水。

所以我得到的第一个小福利就是,给番茄酱洗头发非常轻松,直接淋水洗就好了。

   

2. 不怕水,享受游泳带来的乐趣

我们一家第一次度假的地方是海南万宁。

一岁半的番茄酱宝宝第一次见到大海,我们连游泳衣都还没来得及给她穿上,她就全身光溜溜地朝着大海冲去。

吓得我和番茄酱爸爸扔下东西就去抓她,我们牵着她在海里蹦啊跳啊,开心啊,闹啊。

之后,我们又去了三亚、普吉岛。

在普吉,就像视频里那样,我带着番茄酱看见了大海里各种各样的鱼。

她很享受水里的世界,即便现在她还不能真正地游泳,但是等她玩水玩到可以学泳姿的年龄,不怕水,自然能学得轻松些。

而怕水的孩子,则会在学游泳时,需要花许多时间和精力去抵抗“害怕下水”这件事。

   

困难与经验

1. 不愿意潜水(把整个头沉入水里几秒钟)

第一次番茄酱不愿意潜水,是她一岁多一点的时候。因为生病和放假等缘故,停了差不多两个月的课。

等恢复上课以后,淋水是可以的,但她不再愿意潜水。

刚开始我也有点急躁,我越想她快点恢复之前的状态,她就越不愿意;她越抗拒就越容易呛水;越呛水就越不愿意上课。

于是就这样,变成了一个不好的死循环。

还好春节期间,应好友邀请,我们一家去了海南万宁。这次的海滩之旅,让番茄酱宝宝重新爱上了游泳。

这次之后,我得到的经验就是:停课一段时间后,宝宝会有反复很正常,我们一定要耐心,给她适应的时间。家长越着急,效果越不好。

2. 很长时间没有任何进步

如前文中所说,基于身体机能的发育,可能从一岁半到两岁半,孩子都没有什么特别大的进步。

那么这个时期,我们该怎么办呢?

我的建议是,如果在经济允许的情况下,保持上课,保持“玩水”的频率,也是很好的,同时也是大运动的一种方式。

那么,如果经济不允许的情况下,可以个间隔一周或两周上课。但尽量不要超过一个月。时间太长,孩子会反复比较严重。

   

3. 不会踢腿

在番茄酱宝宝从学踢腿(拿着浮板以踢腿的方式前进)到她两岁之前,跟她差不多大的小朋友,大多数都可以架上浮条,拿上浮板,哗哗哗地踢腿就能前进了。

而番茄酱宝宝则基本上都在原地,可能会前进一点点,但真的就只是一点点。

不管教练和我怎么告诉她正确的姿势,她就是没办法自己往前。

一次偶然的机会,我们出去玩,住的宾馆刚好有泳池。于是在宾馆的那些天,我们天天去游泳,而且给番茄酱戴上臂圈。(教练一直不建议戴臂圈。因为小朋友需要学会身体浮起来,平行于水面游泳。臂圈容易让小朋友的身体竖起来。)

我也不管这些了,只想着,“反正是玩嘛,戴着臂圈方便”。

戴上臂圈的蕃茄酱宝宝,不知道是不是因为没有了上课的束缚和压力,她玩得很开心,竟然也找到了踢腿的感觉。她可以戴着臂圈,身体平浮起来踢腿,踢腿的同时,还能很快地前进了。

当她get到这个新技能以后,她更加感觉到了游泳的乐趣。那时候,她刚好两岁。

     

学会踢腿的这个过程,让我得到的经验就是:教练教的东西很重要,但也需要给孩子一定的空间,自由玩耍也很重要。

她在自己玩的时候,结合了上课的内容,便自己掌握了踢腿的方法。

     

亲子游泳需要注意的问题

首先是2个外部问题:

1. 教练

教练给与专业地指导非常重要。有些家长想,我家有浴缸或者泳池,那么我们是不是就可以自己在家练习了呢?

当然不是。

宝宝学游泳,从淋水开始, 怎么淋,一次淋多少,频次怎么样,我们家长都是没有概念的。

没有教练的指导,家长自己是很难掌握尺度的。

另外,不是说好的机构就一定有好的教练。我们要根据上课时,教练的表现来选择教练,而不是盲目地相信机构。

曾经有朋友跟我说,她在亲子游泳课上,看见一个两三个月大的孩子一直在哭,但家长和教练都没有停止上课,还让孩子坚持在水里呆了一整节课。

孩子有可能是生病了,如果没有,那么教练没有办法引导家长去控制孩子的情绪;或者他引导了,但没起作用;他没有建议孩子停止上课,而是硬生生让孩子哭了半个小时。

这种做法很不人性化。那么这种教练,我们可以选择不上他的课。

我也见过由于上课哭闹时间比较长,建议停止上课,并且通过沟通,没有扣孩子课时的教练。

所以我的建议是,我们首先选教练,其次选机构。

   

2.机构

对于机构,我们需要选择有干净水质的机构。

尤其是对于月龄小的孩子,玩具有没有定期消毒,泳池的水是否有定期更换,机构有没有要求家长下水前冲洗。

其次是两个内部问题:

内部的问题,其实就是我们家长自己的问题。

1. 享受亲密感,建立信任

和孩子一起游泳,除了有目的性地学会技能以外,我们还可以好好享受和孩子亲密互动的过程。通过这个过程,让宝宝和父母之间建立起良好的信任关系。别着急,尽量别让孩子呛水。

我曾经上课时,见过一个爸爸,让几个月的宝宝在水里憋气的时间有点太长了,我都冲过去要帮他把孩子捞起来了,他才终于抱起孩子!

孩子,小脸通红,又咳又喘气,我的心都快被这位爸爸吓出来了。

若是这样急于求成,多来几次,我担心孩子不再信任这位爸爸,很有可能不再愿意下水。

  

2. 明确学习的目的,选择正确的年龄阶段

我还见过一位妈妈,上课时非常严厉。

孩子不到两岁,但她一直用教练的口吻,要求孩子做动作。

就我而言,我是不赞成这样的态度的。

本来非常愉快的亲子时光,被妈妈变成了严厉地课堂。

对于两岁的小朋友来说,他又是不可能真正学会游泳的,所以如果是以学会游泳为目的,那么就三四岁以后再开始学习比较好。

被安利到了,那是不是马上去给孩子报个亲子游泳课呢?

有条件的家庭,当然好。提升大运动能力,一边玩一边get新技能。

那么没有条件去亲子游泳的家庭会不会看到这里感觉到很焦虑呢。其实也没有必要。

孩子可以四五岁以后再学习游泳,四五岁以后,孩子具备了学会游泳的身体条件和能力。

所以到那个年龄阶段,孩子完全可以在经过一段时间训练以后,就学会游泳。

而且四五岁的孩子也可以选择价格更便宜一些的普通游泳池学习,而不一定非要去亲子游泳的泳池。

最后说:

一边玩,一边学,既享受到快乐的亲子时光,还能建立信任感和亲密感。

会学新技能,能用到它,发挥它,获得快乐和成就感。

这是我安利这个项目给大家的原因。

但不管项目多好,怎么做,如何去发挥它的作用,其实更多是来自我们家长。

和孩子一起成长,是最酷的事。

PS:当然,游泳第一位的都要注意宝宝和大人的安全,一定要在安全的地方进行这个运动哟~

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感谢我们的达人麻麻带来的分享。

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有亲子游泳的相关问题,也可以咨询她哟~

       

小园子说:

如果你自认为是育儿“达人”,也有无限分享的欲望,那么也可以在本文中留言给小园子,说说你的特长。

也许下一个达人就是你哟~

好啦,咱们下次见~

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