《养育女儿》—教你养育一个健康、智慧、美好的女儿
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我们在上周给大家推荐了美国心理学家珍妮‧艾里姆和唐‧艾里姆夫妇两的著作《养育儿子》，今天给大家带来了同系列的《养育女儿》。
同样是从孩子的生理、心理和精神世界等多角度分析女孩的成长历程，让家长了解女儿“成长坐标”的同时，学会如何将她养育成一个健康、智慧、美好的女人。
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这本书的主要内容分为三个部分：女孩和女人、养育女儿、从摇篮到工作，下面我就从这三个部分将书中的精华内容分享给大家。
第一部分：女孩和女人
作者从生理、心理和精神角度分析了女孩发展的背景，让我们了解女性发展背后的各种力量，也更能深刻地体会她们的思想和困惑。
在生理上：
女孩从出生到7岁，在她们身体里起主导作用的激素是由脑垂体分泌的生长素；
到了大约8岁，女孩的性激素水平开始增加，雌性激素和孕激素开始发挥主要作用，它们会促进女孩身体发育，并逐渐展现她们的女性特征。
女孩与男孩的差异，除了体现在激素分泌和身体特征上，还体现在大脑发育和自然行为上。
书中通过感觉敏感性的研究表明，女孩比男孩更敏感，她们在触觉、味觉、视觉、听觉、嗅觉等方面通常比男性更精确，所接受的非语言信息、微妙的交流线索和一些隐含的信息也更多。
在心理上：
女孩在初期通过与母亲的亲密关系建立自我，在这个过程中，她会知道她是谁、她在想什么、感受什么、需要和愿望是什么等等，然后再逐渐独立于母亲之外，形成更健康健全的自我。
在女孩的发展过程中，她既要保持与母亲的亲密关系，又要逐渐形成与父亲或父亲式重要人物的关系。
父亲可以帮助女儿逐渐发展起一些积极的男性特征，例如自信、解决问题、决策力和内在的力量感等。女孩与父母的健康关系可以使她获得足够的安全感，建立自信，并最终学会自立。
在精神上：
父母要让女儿学会表达情绪而不是压抑，当女儿愤怒时，大声说“不”可以让她表达出自己的感受，为自己站出来，开始自我保护。这对她以后面对社交冲突、霸凌、侵犯等问题时，能够在很大程度上较少伤害。
在培养女儿情绪表达的过程中，父母要做的是耐心的倾听，而不是立即给与意见和教她解决问题的方法。
父母在倾听的过程中帮她梳理思路，疏导情绪，并最终引导她通过合作、沟通等方式和平地解决冲突，建立与他人的健康关系。
第二部分：养育女儿
在养育女儿的思路上，作者给出了四个方面的清晰建议：
1.父母合作共育女儿。
作者通过分析男人和女人完全不同的思维模式，探讨夫妻如何化解家庭矛盾，并通过相互合作的方式共同养育女儿。
对于父亲来说，从女儿出生那一刻起，就需要父亲和母亲一起进入女儿的生活，为女儿提供满足她们心灵需求的信心和才能榜样，理解和支持女儿的雄心和梦想。
女儿需要从父亲那里了解权威、权力、能力、人际关系、金钱、坚持到底和自尊等等。女儿会将自己与父亲的关系模式运用到她与其他男性的相处之中，而父亲的缺失或敷衍，可能会使女儿将来很难处理好两性关系，甚至使她处于危险的境地。
而母亲对于女儿的重要性不言而喻，无论你是一个什么样的母亲，你对她的影响都将贯穿她的一生。
对于如何建立健康的母女关系，作者认为母亲首先要清楚地了解自己，了解自己在家庭、工作和社会关系当中所扮演的不同角色。弄清楚自己的价值观、人生目标、梦想等等，通过日常生活，潜移默化地将母亲对自我、女人、男人及生活等观念传递给女儿。
2.设置栅栏以帮助女儿发展健康的行为准则。
对于年幼的女儿来说，设置栅栏是为了安全，让她了解安全的范围，例如不要在马路上玩耍，否则可能被车撞伤；不要碰炉火，否则可能被烫伤；不要上陌生人的车，否则父母会找不到你；不要吃鲜红的红果子，因为它可能是有毒的……
这些是最基本的安全界限，没有商量的余地。
随着女儿逐渐长大，女孩需要稳固且灵活的边界，父母在保障安全的前提下，要给与她一定的自由，让她通过自己的试验、探索了解不同行为所可能面临的后果。
通过不断试错，让女儿不断检验自己的力量、发现自己的极限并找到适宜的安全地带。
当女儿逐渐成熟，父母要帮助女儿建立清晰的个人边界，这个个人边界可以她清楚的知道自己怎么做是合适的，自己的责任从哪里开始，又在哪里结束。既能考虑到周围人的感情和感受，又不会因此而动摇，或去承担过多的责任和不必要的负疚感。
健康的个人边界可以帮助女儿发展一种强烈的自我感，保障她们自由快乐地追随自己的命运。
3.情感、思维、意志三方面的协调统合。
我们成人做决策通常取决于情感、思维和意志这三种强有力、导向性的力量。
对于女孩来说，她们这三方面的能力是伴随着心理发展逐渐觉醒的。从出生时通过感官感知环境，到建立自己的直觉，再到发展初步的概念性思维，最后逐渐发展为成熟的思考方式。
父母要做的就是慢慢地把自信注入她们强大的认识三重奏中，即情感、思维和意志中。
然后通过倾听，给予女儿的情感留出一席之地，鼓励她的直觉。在时机成熟时，给她提供选择和挑战的机会，让她投入意志并实现自己的梦想。
4.通过倾听来触动女儿真实的心灵。
倾听可以让父母与女儿之间的相互影响从对抗变为理解。
通过倾听，父母可以了解孩子行为背后的真实意图，知道她偶尔偏离轨道的原因，并提示我们适时给予女儿引导和帮助。
对于父母如何倾听并发掘孩子的真实意图，没有捷径可走，需要的就是父母尽可能多的关注和陪伴，坚持和耐心。
因为每个孩子都是一个独特的个体，都有着自己特有的生命蓝图，父母只有通过了解孩子，倾听孩子，才能触动他们的内心，指引他们人生的方向。
第三部分：从摇篮到工作
在这一部分中，作者通过女孩成长为女人的纵向过程，告诉我们不同发展阶段的女孩，父母的教养关键也应不同。
父母要与女儿共同成长，了解她每个成长阶段的关键，才能帮助她克服每个阶段的障碍，健康地长大。
这里我们以0-7岁为例：
这个阶段孩子的成长主要是身体发育，并为以后智力的发展奠定身体、社会和情感的基础。
他们在这个阶段会学会走路、说话、思维，并通过身体的发展学会表达自己的意愿。
父母在这个阶段除了要学会护理婴儿，懂得满足她的需求，给予足够多的爱和关注。
还要为她建立和谐的家庭环境，帮助她建立健康的生活规律。
其次，在女儿的成长过程中，父母还要注意不要揠苗助长，让孩子按照他自己的节奏生长。例如，给女儿提供适合她年龄的玩具、图书、教育和经历等等，而不是给她制定过高的目标和任务。
在女儿的性教育方面，父母首先要减少电视、网络等信息媒体对孩子的负面影响。
其次对于女儿关于性的好奇和探索，父母要保持开放的态度，引导她珍视自己的身体和感受，让她了解什么样的行为是适当的等等，这些都可以帮助女儿建立正确的性观念，并会对她以后的性生活产生影响。
养育好女儿是一项复杂又艰巨的任务，如果大家想要学习更多养育女儿的方法和理念，欢迎点击下面的连接购买这本《养育女儿》！
好了，今天的分享就到这里，希望能够对您有所帮助。以后我们还会跟大家分享更多的好书，也非常欢迎您在下面的评论区里，留下您的好书推荐，让我们共同学习，下期节目再见！
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