夜奶也是一直困扰着我，第一次断夜奶是一月份，那时候宝宝7个月，而且是冬天，我采取了夜里抱睡的方法，宝宝只要醒了我就抱着哄，如果放不下去就一直抱着睡，就这样我熬了一周的通宵，宝宝只睡了一晚上的整夜觉，就又打回原形了。 第二次断奶是在宝宝9个月的时候，由于上一次的失败，宝宝夜奶比之前更加频繁，每天10点准时睡觉，夜里1点醒、3点醒、5点醒、6点醒、7点醒就起床，真的是很折磨人，我基本睡不了，宝宝就像上了闹钟一样。宝宝一直和我睡，所以我知道断夜奶会比较困难，我看了很多关于断夜奶的文章，最反对的就是哭声免疫法，所以我选择先用喂水的方法试试。 第一天晚上宝宝照旧1点醒，我先拍背，然后用奶瓶喂水，宝宝没有反应过来，大口喝水以后自己睡去，之后睡到6点才醒，这给我了很大的鼓励，说明方法用对了，减掉了2次夜奶。第二天依旧1点醒，我喂水，这次宝宝就很抗拒，一直哭，只要一接触到奶瓶就大哭，我很耐心的哄着，并且多次尝试喂水，宝宝一直闹了两个小时，才很不情愿的喝着水睡着了，然后睡到6点我喂奶。第三天晚上3点醒，仍然是闹了一个小时才睡，第四天也一样，到第五天宝宝4点醒，给奶瓶就没有闹，直接喝了睡，第六天宝宝没有醒，一觉睡到6点半。 我成功的戒掉了夜奶，总结了几点经验： 1、睡前一定要吃饱，我宝宝睡前200ml奶粉，如果没有喝完，我还会再喂一次母乳。 2、设定一个目标时间，这个目标时间是宝宝耐饿的极限，比如我家9点吃奶，之前最久能睡8小时，那么时间就定在6点，不到6点不喂奶。不要盲目的追求长时间睡眠而饿着宝宝。 3、取得家人的支持，突然断夜奶宝宝会很生气，哭闹很厉害，这时候要让家人做好心理准备，尽量不要干预。 4、妈妈要坚持，特别是自己带宝宝睡觉的妈妈，一定不能心软，想想夜奶对宝宝的坏处，导致龋齿，肠胃得不到休息，睡眠不足等等，一定要咬牙坚持。 希望宝妈们能从我的经验里得到启发，断夜奶成功！