我生完宝宝一滴奶也没有，包括坐月子也没奶，宝宝每天吸空乳房，吸完之后吃奶粉。很多观点是宝宝吃了奶粉奶水就要变少，我觉得不是，我既要追奶也不要宝宝饿着。在和老公长期努力下，出了月子终于有几滴奶，慢慢十几滴，慢慢几十滴，吃奶粉的次数也在慢慢减少。现在宝宝83天了，就前两天奶水够吃了，继续追下去，肯定越来越多。我婆家很好，每天给我搭配各种食物，家里所有事都不用我操心，我每天除了吃就是喂，其余时间老公全让我休息，内裤都是老公洗，我自己没有一点生活负担，让妈妈感到轻松这点很重要。然后营养非常非常重要，不要说喝水都有奶，你喝水试试。我每天很努力地吃，吃很多顿，和坐月子差不多，吃得非常多元化。感谢老公每天不厌其烦变着花样给我做饭。照片只是我早饭前奏。一碗超级营养的粥