1为了补觉黄昏觉睡得太长； 太晚太长的黄昏觉会拖延晚上入睡的时间，增加难度。所以黄昏觉有就可以，但别太长。尤其是6个月之后，黄昏觉越来越困难，可能是要取消的表现。 2晚上入睡后半小时醒，被当作小觉睡醒； 这种时候醒来如果不能继续睡，则有点像睡了一个很晚的黄昏觉，那么真正入睡的时间会比较晚，所以晚间睡后很短时间的醒一般要及时安抚，别让宝宝彻底醒透。还要考虑是否是入睡时间过早或过晚的原因。 3应用“抱起放下”法时，仍旧是熟睡后放下； 有些妈妈应用抱起放下法时，还是在手上睡着了之后再放下的，这样有可能宝宝还是不明白，睡觉是要在床上进行的。一般抱起放下是要求，抱起后情绪稳定就要放下了，别继续睡在手上。 4以为偶然某一次夜醒延迟响是“法伯法”； 有时候宝宝睡眠中发出闹吵声，只是睡眠周期转换中的正常表现，很短时间又会接着睡下去，这时候适当的观察等待，不要立即干预是需要的，而这并不等同于“法伯法”。 另外任何一种方法的应用都是要持续一段时间，而且要有系统的进行，偶然的执行一般不会有效果反而可能加重问题，所以不打无准备的仗，更不要搞突然袭击。 5为减少夜奶，频繁长时间抱哄； 有些妈妈在减少夜奶期间，用抱哄来替代哺乳，意图让宝宝继续睡，这种方式对有些宝宝会有效，也会减少哭闹，但对另一些宝宝，会引入新的依赖，即使夜奶减少了，夜醒却依然存在。所以方式的应用一定要考虑到宝宝情况。 6为了接觉，长期提前抱起； 有些情况里，家长对小睡短比较焦虑，担心宝宝睡不长，作息会乱掉或者状态不好，所以长时间提前抱起，意图接觉，这样有可能过度干预到睡眠。 一般接上一段时间后要减少干预，給宝宝机会尝试自己睡过去，一开始可能由于尝试睡眠量会减少，但有时候确实需要这样的尝试。 7在夜醒很多的情况下唤醒去睡； 唤醒去睡一般应用于单一固定时间的夜醒，对于宝宝再次入睡能力不强的情况，唤醒去睡收效不理想，还可能直接叫醒宝宝。 8为了不错过睡眠时机连续哄几小时不停； 这个属于比较常见的误区，日常生活中一般半小时没有入睡，可以暂停一下，不要陷入长时间的对抗，长时间的哄睡，有时候可能由于错过了入睡窗口，如果盲目坚持也可能会引起对抗情绪。 9为了不让孩子吃手睡，塞奶头给孩子。 吃手是宝宝自我安抚的方式，一般不需要干预的，吃手不代表就是饿了，看到吃手就喂奶不必要。 10怕宝宝肚子饿，叫醒喂奶 一般除了黄疸嗜睡的情况，是不需要叫醒宝宝喂奶的，宝宝有自己的节奏，叫醒喂奶可能反而干扰到睡眠。 11睡眠量、作息稍微波动就很紧张 人不是机器，不可能始终没有变化，如果宝宝精神状态不错，睡眠习惯大方向也没问题，那么不要太过焦虑，相信宝宝自己的节奏，也给他机会适应一些变化。