给大家介绍一款益智营养又美味的稀饭:1 鸡一只，不要把鸡肝扔了，去皮去油，把鸡胸肉切出来，剩下的煲汤2个钟，去浮油，鸡汤要清淡，忌油腻，否则会引起宝宝肠胃不适，汤可用2-3次，取煮稀饭的一次量，剩下放冰箱;2 鸡胸肉切小块，不是切碎，用原味酸奶腌2个钟，放冰箱冷藏室，然后用小锅煮开水，把鸡胸肉烫熟，取出洗去表面的酸奶，切碎;3 从汤取出鸡肝，压成泥或切小块，鸡肝可补铁，营养丰富，猪肝同理，但不要长期吃，比较肝是排毒器官，偶尔吃吃挺好的;4 干香菇3-4颗，冷水泡软后，切碎，Tips:干香菇维D比新鲜香菇高几倍，维D可以促进钙的吸收，是宝宝成长不可少缺的微量元素;5 大米洗好,与以上一同入锅煮成稀饭。附一张宝宝睡着照片，是儿子哦