3個月前，我都是堅持按需餵養。之前也發表過。寶寶表現餓了就喂。離下頓奶距離半小時，但她表現犯睏咯，就提前喂足量。要是距離一小時就少4分1。3個月前都是3小時間隔的。 3個月後4小時間隔，依然是按需餵養為大前提，按時是其次。因為我把寶寶睡眠放第一的。她睡熟，即使過了餵奶時間沒醒，絕不叫醒，不管白天黑夜。我堅信，睡眠中是不會餓的，餓了就會醒，醒了再喂，然後下一餐4小時後。 所以，直到現在，從來沒刻意安排她的作息。她自己調整，11點入睡➡10點➡9點，現在徘徊在8-9點半。半夜3小時醒一次➡3點醒➡4點醒➡5點醒，現在徘徊在4點半-6點半之間。這兩天6點半都不醒，一口氣睡11個半小時，雖然中間兩三回哼哼唧唧鬧，還不停翻滾，但這是她自己在接覺，找一個更舒適的感覺。所以即使讓我睡不好（她可以把床邊枕頭踢掉，把我推向床邊）但也OK。 目的就是要她學會自主入睡。說起自主入睡，還有一個最嚴重的順帶分享一下，她本來要抱睡，半夜醒了不睡也要抱著。後來調整到抱入睡就可以放下。3個月開始睡前模式，按摩操，餵奶，聽歌，睏了抱5分鐘即可。1個月後因為驚嚇過恢復原狀，抱睡半小時後才可以放下，還很難放。搬回娘家半個月，夜裡睡著不再大哭。現在已經持續10天自己入睡了，白天抱一下也能輕鬆放床上。 我覺得，不管吃和睡，都不要太死板，要遵從寶寶的心情。她吃著吃著不吃就不喂，緩一下再喂，實在不吃就算，別強求。底線是：餵奶時遠離電視機，遠離其他人，只有媽咪和寶寶。要她知道，吃奶必須專心，吃飽才可以做其他事。對，是吃飽不是吃完。吃完是大人給的標準，不是寶寶自身需求。。所以要遵從寶寶需求。 睡覺也是，真的不睡就陪她玩，聊天，她能聽懂的。只有寶寶睡好、玩得開心，她才乖乖吃好。我寶寶睡飽醒了是不吵不鬧，自己在玩。過半小時才會喊我，不過通常10分鐘左右我就會發現，因為每隔半小時就會看看她睡覺狀況。 寶寶是天使還是惡魔，只在媽咪的耐心和方法。