！！！真正的缺钙，一定是长期的原材料和运输机不足，也就是长期奶喝不够或者没有吃维生素D3。 很可惜的是，缺乏原材料并没有有效的检测手段，无论是X光检测还是血清中的碱性磷酸酶，都不是钙缺乏的指标，反而是骨骼在生长发育过程中正常会呈现的状态。 也就是说，体内钙源是否充足，目前没有任何技术来检测，只能由专业营养人士通过平时的膳食情况来判断。 钙 的 吸 收 原材料（食物中的钙）+运输机（维生素D3） （原材料）钙离子在（运输机）维生素D3的帮助下（D3是负责运输钙离子的必要载体），在人体的小肠吸收。 所以，钙源充足的情况下，补充足够的D3来运输它们，我们的身体是不会缺钙的。 对于0-1岁的宝宝只要每天喝到足够的母乳或配方粉，原材料钙离子就充足了，此外只需补充足够的D3来运输它们即可。