我家宝基本每早七点半清醒，上下午都会放音乐给她，玩会然后做操，这样一般各一个小时，她现在已经习惯了，到那时间就想躺在床上玩，这样玩累了也就困了，吃点就睡了。不能算很有规律，但基本内容是固定的。