分享一个治疗便秘的٩(●˙ε˙●)۶红薯苹果泥 百试不厌的方法，适用于加辅食后的宝宝们，多数用了这个方子的宝宝都能缓解改善症状。 红薯苹果泥做法： 1.红薯去皮切丁，蒸15分钟 2.放入去皮切丁的苹果再一起大火蒸10分钟 3.出锅后加点水打泥，直接吃 (ง •̀ω•́)ง当然啦，能不让宝宝便秘是最好的，母乳喂养的妈妈注意合理饮食，尽量少吃辛辣的食物；添加辅食后的宝宝注意每天纤维素的摄入量等等… 如果不幸宝宝便秘了，那么前提是你真的确定宝宝便秘了（不是两三天不拉粑粑就是便秘，如果出现排便困难和粑粑干硬才是便秘），也要确定是否是过敏导致的便秘，不然怎么治便秘也白费啦 (´,,•∀•,,`)最后说两个常见的误区： 1.喝水治便秘（水不是万能的啊，水：怪我咯！便秘是因为纤维素摄入不足，不过也不要完全不喝水） 2.西梅泥治便秘（西梅泥：这也怪我咯！西梅泥是起到预防+缓解便秘的作用，所以要不别等便秘了再吃，要不就别吃） 第一次分享妙招就到这里，如果有什么没有达到共识的地方，望轻喷~（民间常见的治便秘方法就不列举了）